O que fazer quando ha pouca lubrificação

O QUE FAZER QUANDO HÁ POUCA LUBRIFICAÇÃO VAGINAL?

Há muitos motivos para haver diminuição da lubrificação vaginal na hora do sexo, como fatores emocionais, alterações físicas e hormonais, e mal estimulação sexual pelo parceiro onde a mulher não está adequadamente excitada.

Já falamos que a insatisfação sexual está presente para muitos homens e mulheres, onde os casais fazem sexo com pouca frequência e o que predomina é a “rapidinha” e atividades monótonas. 
Neste contexto há necessidade de maior estimulação na mulher, com toques e beijos pelo corpo todo, principalmente nas áreas erógenas, como pescoço, mamas, barriga, clitóris, ponto G e outras.

A insatisfação para a mulher durante a atividade sexual pode ocasionar baixo desejo sexual, dificuldade de lubrificação e orgasmo, e com o tempo o distanciamento dela nas carícias e afetos com o parceiro.

O que fazer
A falta de lubrificação muitas vezes indica que a mulher não está excitada adequadamente, e se ela fizer sexo desta maneira por muito tempo poderá prejudicar a saúde dos músculos do assoalho pélvico, seu emocional e o relacionamento, com consequências graves para sua sexualidade e bem estar do casal.
Recomenda-se urgentemente um diálogo entre o casal sobre essa situação e mudanças nas atitudes durante o sexo, como maiores estímulos durante as preliminares, autoconhecimento íntimo pela mulher e uso de lubrificante íntimo externo enquanto há pouca lubrificação e/ou enquanto sente desconforto durante a penetração.

Produtos eróticos que atuam na lubrificação
Alguns produtos eróticos ajudam muito na melhora da lubrificação, sendo com estímulos diretos e os que atuam a longo prazo. Hoje falaremos sobre os que atuam momentaneamente e diretamente na lubrificação, que são os lubrificantes íntimo externos.
Nesta linha tem-se alguns produtos, como:
1- As bolinhas, chamadas de Hot ball, são a base de óleo de coco que introduz na vagina e após seu rompimento lubrifica a região;
2- Aqua loob e Aqua Fire, estes são lubrificantes com componentes resistentes à água;
3- Inti loob é um lubrificante a base de água;
4- Deep Easy e Just Joy são lubrificantes específicos para o sexo anal.
É importante o uso de lubrificante íntimo quando a mulher apresenta pouca lubrificação vaginal e quando há possibilidade de haver desconforto ou dor na penetração.
Dicas para eles: use lubrificante íntimo para massagear o clitóris e ponto G, assim você fará sua mulher sentir desejo e excitação, como consequência ela ficará lubrificada e sentirá muito prazer sexual e admiração por você.



Fabiane Dell` Antônio 

Como Prevenir a Infidelidade?

Este é um assunto que por muitas vezes fica em segundo plano num relacionamento, principalmente se um dos dois já sofreu desse mal. Falar disso é sofrer novamente. A infidelidade vai muito além de um pequeno deslize, ela está relacionada principalmente com o caráter da pessoa. Ninguém está preparada para enfrentar este problema, pois quando se trata de infidelidade o mal já aconteceu.

Portanto, num relacionamento, é importante que o diálogo seja constante, seja sincero e transparente. Ambos devem conversar sobre o que esperam da relação, cada um expressar seu ponto de vista sem medo de fazer o outro sofrer ou achar que está querendo que tudo seja perfeito demais. Colocar os “pingos nos is” é a melhor maneira de começar um relacionamento.

Falar sobre traição não é nada bom, no entanto é primordial que cada um saiba o que o outro pensa a respeito. Esse já é o primeiro passo para evitá-la. Deve-se deixar claro que ninguém é obrigada ficar com quem não quer. Mas se ambos optarem por ficar juntos que seja de comum acordo. Por isso antes de partir para uma relação duradoura, o certo seria conversar e resolver a situação.

Todos os assuntos devem ser discutidos numa relação: desejos, sonhos , frustrações, manias, enfim, nenhum assunto pode ser deixado de lado pelo casal. Isto evita dúvidas desnecessárias que, com certeza, terminarão em conflitos.

Como conversar sobre infidelidade e prevenir?

• Estabeleçam um compromisso para que ambos se cuidem, que evitem situações em que ponha a relação em risco.

• É importante que ambos assumam que existe a possibilidade da traição e que não acontece somente com os outros. Negar que isto possa acontecer é uma grande armadilha, pois a pessoa pode se sentir forte demais, contudo que fique claro que se chegar a acontecer foi uma escolha de quem a praticou.

• Manter sempre o bom humor e harmonia, principalmente em situações estressantes, a fim de resolver qualquer problema. O bom senso de ambos é imprescindível.

• Conversar sobre o assédio que podem sofrer, principalmente a mulher, para que saibam como lidar com esses problemas. A confiança e o respeito se fazem necessários para que possam construir um relacionamento que só traga prazer e alegria para ambos.

• Separar uma parte do dia para que possam conversar sobre estas questões e outras mais sensíveis; e que cada um possa expor o que pensa e como absorve o que ouviu do outro.

Colocar em prática essas atitudes não vai garantir que a traição deixe de acontecer, porém as chances diminuirão. O que não pode faltar num relacionamento são atenção e carinho entre ambos. Só assim, vivendo mesmo uma cumplicidade, pode se ter uma vida feliz a dois e ambos estarem satisfeitos emocional e afetivamente. E lembre-se: Nunca faça a outrem o que não gostaria que fizesse a você.

13 dicas de fitness para você entrar em forma

1- Dê um tempo aos aparelhos de academia

Permanecemos o dia inteiro sentadas no escritório. Na hora de malhar, o ideal é mudar de posição para sacudir a preguiça. "Para manter-se estimulada e criar uma rotina de exercícios, troque a academia pelo parque", diz Marcio Lui, responsável pela boa forma de famosas como Sabrina Sato. "Caminhe, corra e ande de bicicleta. Seu treino ficará mais divertido", afirma.

2- Invista nos circuitos

"Mover-se rapidamente de um exercício ao outro é ótimo para o sistema cardiovascular e também para tonificar o corpo por inteiro", diz Chico Salgado, personal trainer de Fernanda Paes Leme. "Vá a um parque e faça três séries com 15 repetições de agachamento, abdominal, polichinelo, flexão de braço, afundo e saltos, sem descanso entre eles", sugere Chico.

3- Verifique a postura

Ter consciência corporal é fundamental. Você não deve levantar mais peso do que aguenta. Procure o auxílio de um professor ao executar os movimentos. "Cuidado ao levantar carga, pois a má postura pode pressionar ossos e ligamentos e provocar lesões. Verifique a posição correta do corpo antes de fazer qualquer exercício", afirma Marcio Lui.

4- Leve sua água

Durante a malhação, hidratar-se é muito importante para recompor os nutrientes do organismo. Nos treinos de baixa intensidade, como exercícios na academia, beber água é suficiente. Já nos de alta intensidade e longa duração, ingira bebidas isotônicas. Mas com moderação. "Elas não devem ser consumidas em excesso, pois o alto nível de sais minerais pode sobrecarregar as funções renais", explica Marcio Lui.

5- Nunca deixe de malhar

Todo mundo sabe que ter disciplina é necessário para alcançar qualquer objetivo, mas e quando você não consegue ir à academia? "Troque elevadores por escadas", diz Chico Salgado. Em casa, você pode substituir os aparelhos da academia por exercícios mais simples. "Faça abdominais, flexões e agachamentos com pesinhos", completa. O importante é manter a rotina de treinos e não inventar desculpas para abandonar o projeto de boa forma.

6- Faça exercícios ao ar livre

"Praticar exercícios ao ar livre estimula a produção de endorfina e alivia o estresse", diz Chico Salgado, que também é personal trainer da atriz Giovanna Ewbank. Além disso, você queima mais calorias quando corre contra o vento. "Outra dica que funciona é optar por esportes que tragam prazer durante a prática e ainda sejam benéficos ao seu corpo. O stand-up paddle, o futebol de praia e o surfe são bons exemplos", diz.

7- Finja que ainda é uma criança

Correr é um pouco entediante? Volte a ser criança! "Durante os intervalos na corrida, pule corda por 20 segundos. Isso vai deixar o exercício mais divertido e dinâmico", diz Marcio Lui. A combinação é superpoderosa e queima muitas calorias.

8- Salte na cama elástica

Quem tem problemas nos joelhos pode sentir dor ao pular corda com intensidade. Uma boa alternativa é saltar na minicama elástica. Os joelhos sofrem menos impacto, o que diminui a possibilidade de lesão, e as calorias queimadas são as mesmas. "Você nem perceberá o quanto está trabalhando", afirma Marcio Lui.

9- Alongue sempre

É tentador escapar nos últimos segundos do treino e descartar o alongamento, mas isso pode causar problemas. Essa etapa é a responsável por manter os músculos flexíveis. A solução? Se você não pode alongar no pós-treino, faça estes exercícios ao longo do dia: movimente o pescoço, agache até tocar os pés e faça inclinações laterais com os braços esticados.

10- Mantenha-se na linha

Você está precisando de uma ajudinha para conquistar um corpo saudável? Os aplicativos para celulares e tablets podem ajudar. O da revista BOA FORMA (boaforma.abril.com.br) serve como uma calculadora de calorias. Isto é, ajuda a descobrir o número de calorias que deve ser ingerido para alcançar o peso desejado de acordo com a quantidade e a intensidade de exercícios praticados durante o dia. É uma maneira prática de documentar seu progresso e saber se você pode se render a um pedaço de bolo de chocolate.

11- Aperte o play!

Quando o assunto é entrar em forma, todo incentivo é bem-vindo e a música pode ser uma ótima aliada. Tente montar uma playlist com faixas que considere empolgantes. Músicas que tenham batidas marcadas e animadas, como o hip-hop e o house, geralmente são as melhores opções.

12- Tem que suar

"As pessoas não gostam de suar, mas isso é muito importante para o organismo. A transpiração serve para ajustar a temperatura corporal", diz Marcio Lui. Use uma toalha se achar que está suando em excesso.

13- Não se esqueça dos lanchinhos

Alimente-se antes e depois de se exercitar para obter melhores resultados. No pré-treino, uma barrinha de cereais ou uma maçã ajudam a manter o pique. "Depois, é importante consumir carboidratos e proteínas, pois são eles que irão reparar os músculos e evitar o catabolismo - desgaste excessivo da musculatura, causado por má alimentação e excesso de atividade física", afirma Marcio Lui, que também é personal da modelo Alessandra Ambrósio.

6 FATORES DE RISCO QUE LEVAM À TRAIÇÃO

A traição, embora seja condenada pela maioria da população, ainda é um comportamento comum. Cada um tem seus reais motivos – embora muitas vezes considerados injustificáveis –, cada caso é um caso. Seja insatisfação sexual ou emocional com o companheiro até (principalmente na parte das mulheres) uma certa vingancinha. Por parte dos homens, o tal “instinto”, mesmo.

Mas para fugir das desculpas “óbvias” alguns estudos de comportamento trouxeram outrosfatores de risco que levam as pessoas a trair.Quer ver só um exemplo curioso? Um estudo afirma que pessoas com 29, 39 ou 49 anos, por exemplo, que estão a completar uma idade redonda, são mais propensas a trair. Então imagine você estar num relacionamento longo, onde a cada ciclo de 10 anos você corre o risco de ser infiel/traído.

Idade

De acordo com outra pesquisa, pessoas de meia-idade, entre 35 e 50 anos, são menos propensas a trair, pois  estão mais preocupadas com a carreira e a educação dos filhos, ou seja, menos tempo e menos energia para a infidelidade. Portanto, as chances são maiores com pessoas mais jovem ou mais velho, fora dessa faixa etária.

Gênero

Pra muita gente pode não ser novidade, mas os estudiosos reiteram: homens são mais propensos a trair. Segundo os pesquisadores, a testosterona é mesmo um fator de risco. Mas calma lá. As mulheres hoje estão mais infiéis que antes. Em comparação com as gerações anteriores, as mulheres hoje têm mais opções, mais poder e mais renda disponível. Mas eles costumam trair por razões diferentes: no geral, os homens traem porque estão insatisfeitos sexualmente. As mulheres, por sua vez, porque estão insatisfeitas emocionalmente. 

Insatisfação 

Segundo pesquisas, infidelidade e insatisfação estão ligadas: você pode trair porque está infeliz no relacionamento, mas trair pode fazê-lo ainda mais infeliz. Pessoas satisfeitas com o casamento e o sexo não são tão suscetíveis à traição.

Histórico

E se seus pais foram infiéis? Você pode herdar um traço de personalidade, como uma propensão para assumir riscos, incluindo a infidelidade. Ou se os seus pais foram enganados, você pode acreditar que a infidelidade é norma. 

Oportunidade

Alguns pesquisadores chamam esse risco de "ambiental". Passar longas horas em um local de trabalho e viajar frequentemente sem o par podem gerar um risco ainda maior para a infidelidade. A progressão na carreira também pode colocar o relacionamento à prova, já que a pessoa tem mais oportunidades.

Personalidade

Há dois traços de personalidade que mostram propensão à traição: pessoas pouco afáveis (que não se preocupam com os sentimentos dos outros) e pessoas pouco conscientes (que não conseguem manter uma autodisciplina).

Outros traços de personalidade podem indicar características de uma pessoa que pode ser infiel. Pessoas muito narcisistas, ou que estão sempre em busca de novas experiências e sensações, além daquelas que tem fobia de compromisso sério.

Por Jessica Moraes

Quebre a rotina! Conheça os géis que turbinam a relação sexual

Precisa dar um toque de novidade e quebrar a rotina entre quatro paredes? Os géis, vendidos aos montes no sex shop da Taty, são ótimas opções para dar aquela turbinada no prazer. Conheça as opções que valem a pena serem testadas e saiba como usar corretamente .PEGOU FOGO!

Um gel muito famoso é o que esquenta durante a relação sexual, e eles realmente funcionam. “ELE CAUSA UM POUCO DE VASODILATAÇÃO, que faz com que chegue mais sangue ao local. A mulher acaba ficando um pouco mais sensível, mas não é todo mundo que gosta da sensação quente, portanto, é aconselhável passar pouco, ver se gosta do efeito e só então colocar mais se achar necessário. Às vezes você compra um bom produto e acaba não gostando por pecar na utilização”, explica a fisioterapeuta sexual DÉBORA PÁDUA.

FRIOZINHO BOM

Assim como os que causam calor, os géis geladinhos são um verdadeiro sucesso nas lojas especializadas. Como funcionam? “ELES FAZEM UM POUCO DE VASOCONSTRIÇÃO, AUMENTANDO A SENSIBILIDADE e dando uma sensação diferenciada. Você vai sentir um frescor no local, o que pode agradar muito”, revela.

GEL DE VIBRAÇÃO

Já existem muitas marcas de géis que prometem fazer o corpo pulsar durante o sexo, contraindo e soltando o local: “Ele causa essa vibração por conta de uma mistura de substâncias,  É bacana porque VOCÊ PRESTA MAIS ATENÇÃO NO SEU CORPO E NAS SENSAÇÕES QUE VOCÊ PODE DESPERTAR NELE”.

BOLINHAS GELATINOSAS       

Já viu bolinhas coloridas sendo vendidas no sex shop? Esses pequenos acessórios são bolas de gelatina com óleo, que se rompem durante o sexo. “Elas contêm óleo e quando você introduz no canal vaginal, elas estouram por conta do calor ali dentro. A GRANDE MAIORIA DELAS ESQUENTAM E SÃO MUITO UTILIZADAS. 

GEL DA “VIRGINDADE”

O gel que promete apertar a vagina costuma agradar muito os homens, já que amplia a sensibilidade durante a penetração. “ELE PROMETE DEIXAR O CANAL UM POUCO MAIS APERTADO PORQUE DIMINUI A CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA LOCAL, algumas mulheres sentem a diferença e outras não muito. O ideal é que você experimente para ver se acha prazeroso. Se for uma boa marca e funcionar mesmo, o homem vai sentir mais prazer com essa opção do que com os demais géis, porque por ficar mais apertado terá mais atrito, dando mais prazer para os dois”, conta.

PROLONGAR A RELAÇÃO

Gostaria que a relação durasse mais tempo? Apesar de existirem posições que ajudem nessa missão, o gel também é uma alternativa válida e promete fazer o trabalho por vocês. “ELE TEM UM ANESTÉSICO FRACO, QUE VAI REDUZIR A SENSIBILIDADE NA GLANDE DO PÊNIS, fazendo com que ele não sinta tanto o canal vaginal e mantenha a ereção por mais tempo. A quantidade aqui é um cuidado muito grande, porque pode retardar demais a ejaculação e prejudicar a relação”, alerta a especialista.

SEXO ANAL

Se você quer experimentar o sexo anal, mas tem medo da dor, os géis que anestesiam podem dar uma mãozinha, MAS CUIDADO COM A QUANTIDADE DE PRODUTO: “Ele é um anestésico que promete tirar a dor na hora da relação anal, ele pode aliviar o desconforto que a mulher possa vir a ter. Mas tem que ficar atenta, porque se usar muito a mulher vai deixar que o parceiro penetre mais sem ela estar realmente relaxada e causar algumas fissuras e machucados”.

COM SABOR

Os géis comestíveis surgiram para dar um sabor especial ao SEXO ORAL, com os mais variados gostos. “Tem de vários sabores, como chocolate, morango, tequila e caipirinha, mas você tem que testar se realmente vai gostar do sabor. Dependendo da loja eles deixam experimentar. Como terá contato com a mucosa, experimente antes da relação sexual para ter certeza de que não causará alergia, e veja se ele não vem acompanhado de sensações de quente ou frio”, diz.  

LUBRIFICANTES

Os lubrificantes são boas saídas quando você acredita que não tem lubrificação suficiente para deixar a penetração confortável, e existem duas opções disponíveis: “Existe à base de água, que é aconselhável para  para qualquer mulher, tanto para sexo vaginal quanto anal, e os que são DE SILICONE, COM TOQUE AVELUDADO QUE COSTUMA SER BEM GOSTOSO. Se optar pelo silicone é preciso verificar se não terá alergias”.

Gostou? Agora é só ter a lista em mãos e provar com o parceiro para um final de semana para lá de quente... ou geladinho... vocês decidem.

Dica de Moda - Camisola para lua de mel

A camisola para lua de mel tem extrema importância, pois deixam as mulheres mais confiantes num momento tão importante da vida. Elas são sempre muito lindas e realçam a feminilidade devido à delicadeza e charme agregado às peças. 
Antigamente eram encontradas na cor branca ou em outras neutras e delicadas, hoje em dia elas aparecem em diversas cores e até estampadas. 

Os tecidos das camisolas de lua de mel são finos e leves, o que proporciona um caimento perfeito e favorece o contorno do corpo feminino. Esse traje feminino faz aumentar a autoestima da mulher e mesmo que algumas mulheres não acreditem, os homens reparam sim. 

No momento da escolha é muito importante levar em consideração o conforto, pois se você não se sentir bem o efeito não será o esperado. Também é preciso lembra que ela é uma extensão do vestido de noiva, por esse motivo escolha a camisola para lua de mel após a escolha do traje nupcial. Diferentes das camisolas costumeiras do dia a dia as de lua de mel devem ser especiais e se destacarem com detalhes marcantes e provocantes.São inúmeros modelos de vários comprimentos e texturas, alguns seguem a linha mais romântica e outros usam a sensualidade como destaque. Mesmo para quem já é acostumada a passar as noites ao lado do futuro marido, a noite de núpcia tem seu encanto, então capriche na visual.

As camisolas para lua de mel são encontradas em versões curtas e longas, independente do comprimento podem ser sensuais ou simplesmente charmosas. As camisolas longas são mais clássicas e elegantes, já as curtas são mais joviais e sexys, o eu define muito essa classificação são as transparências e decotes profundos.As mais usadas são as feitas em cetim, seda e rendas, pois traduzem todo o encantamento que a noite sugere.Os modelos na cor vermelha são mais ousados e provocantes, eles falam por si só, basta mostra-las a mensagem já estará dada.A variedade de estilos se encaixa em qualquer tipo de mulher, desde as mais magras e altas até as baixinhas e gordinhas.

O que faz uma mulher ser sensual?

Não é o corpo “perfeito”, não é a roupa “da moda”, nem mesmo são os acessórios. Não é o manequim 38, a sobrancelha milimetricamente aparada, a falta de ruguinhas de expressão, nem o silicone.

O que faz uma mulher ser sensual é a sua personalidade, seu charme, seu carisma.

Ela pode até ser baixinha perto das outras mulheres ou às vezes ter o cabelo mais crespo que a maioria….O que importa? Afinal quando ela sorri…o mundo parece girar mais devagar.

Pode ser que ela tenha um corpo mais cheinho ou que use óculos. Qual o problema? Ninguém repara nisso quando ela dança daquele jeitinho na balada e dá um show.

Pode ser que ela já tenha passado bem dos 40 ou que tenha várias tatuagens. Quem liga? Quando ela olha com seus olhos cheios de promessas, deixa qualquer homem fora do prumo.

Ela pode ser do tipo “comum” ou fazer o tipo exótico….

O que faz uma mulher ser sensual é a forma como ela anda, é o seu jeito de falar, a maneira como coloca o cabelo pra trás da orelha….e o fato dela ser ÚNICA. E por isso mesmo impossível de se copiar.

Ser sensual é fugir dos padrões e seguir o seu próprio estilo. Se amando, se respeitando, se valorizando, se cuidando e não aceitando ser espremida dentro de um clichê, nem abdicando de suas características pessoais para ficar dentro do óbvio.

A sensualidade aflora justamente quando aprendemos a usar aquilo que a natureza nos deu.

Você não precisa agradar a todos. Precisa sim ser feliz!

E quando entender que o que eu disse acima é a mais pura verdade, vai descobrir que para cada tipo de mulher, existe um homem de VERDADE que vai te achar incrível, justamente por você ser assim….tão você mesma!

Meia-calça preta é peça-chave para os dias frios

O verão acabou e os dias mais frios vão se aproximando. As blusas cavadas são substituídas por mangas mais longas e casaquinhos, que podem ser combinados com calças, vestidos e saias. Isso mesmo, você não precisa deixar de usar as suas roupas preferidas que deixam as pernas à mostra para se proteger dos dias com temperaturas mais baixas. Basta apostar na meia-calça preta, que é peça-chave para os dias frios.

A meia preta não detona o visual, pelo contrário, deixa a produção mais elaborada, elegante e ainda protege as pernas do frio. Há uma grande variedade de fios de meia-calça que devem ser escolhidos de acordo com o gosto ou até mesmo a temperatura. Em dias mais frescos o fio 15, que é mais fino, é o ideal. Já em dias muito frios, o melhor é usar as mais grossas, com fios que variam do 40 ao 80.

Para quem gosta de sair do comum, a meia preta também pode ser encontrada em modelos com detalhes de coração, bolinhas entre outros desenhos.

A tonalidade neutra da meia-calça preta combina com qualquer look, dos mais básicos aos mais sofisticados. Tem ainda a vantagem de garantir um efeito de silhueta e pernas alongadas e mais finas, principalmente quando combinada com salto alto ou calçado da mesma cor da meia. Ela também ajuda a valorizar as peças coloridas, estampadas e destacar as mais claras.

Abuse das combinações de saias, vestidos e até mesmo aquele seu shorts jeans preferido com a meia preta, não tem erro. O look preto total também pode receber o complemento da meia-calça, mas para quebrar a seriedade e incrementar a produção, invista nos maxi colares, pulseiras e acessórios como bolsas e calçados com detalhes.

Quanto ao tipo de calçado, não é preciso se preocupar. Fica fácil combinar a meia-calça preta com calçados fechados de inverno: ankle boots, botas, sapatilhas, oxford, slippers ou tênis.

Se quiser ousar, experimente usar o acessório com calçados mais abertos que são a cara do verão, como sandálias, peep toes e sapatilhas abertas na parte dos dedos. Não há problemas em deixar a meia à mostra na região dos dedos e calcanhar.

Fonte: Dica da mulher

Estilista dá dicas sobre como usar meia-calça neste inverno

As temperaturas caíram e a meia-calça voltou à cena. Mais do que aquecer as mulheres neste inverno, elas têm o poder de transformar o visual, por isso, é importante ficar atenta a alguns truques para não errar ao compor o look.

Maria Paula Braga, estilista da Lupo recomenda apostar nos shorts, saias e vestidos para deixar as meias bem à mostra, o que ainda permite o uso daquelas peças-chaves de verão muitas vezes esquecidas no guarda-roupa durante o inverno. 

— A meia-calça dá um toque de glamour ao look, disfarça pequenas imperfeições e valoriza as curvas femininas — complementa Maria Paula.

Confira as dicas da especialista:
 — Meias desenhadas podem ser usadas por todas as mulheres. Lembrando que desenhos verticais alongam a silhueta

— Cores claras aumentam e escuras diminuem a silhueta, mas isso não quer dizer exista restrição para quem é mais magra ou mais cheinha, afinal, é possível recorrer ao truque do comprimento da roupa. Para as mais magras, o ideal é o mini. Para quem está acima do peso, o comprimento acima do joelho é a melhor escolha

— Como a meia-calça é um acessório, ela depende muito da escolha da cor da roupa. Para ficar fácil combinar, baseie-se no tom sobre tom

— A meia-calça preta combina com tudo, inclusive com estampas

— Para fazer combinações entre roupas e meias estampadas, escolha uma cor que apareça em ambas as peças

— O sapato, quando da mesma cor da meia, também alonga, mas é possível usar um sapato de cor diferente. Só tome cuidado para que os tons não contrastem demais.

 Fonte: Anoticia

FALTA CRIATIVIDADE NA VIDA SEXUAL DO BRASILEIRO

Os brasileiros não admitem, mas a insatisfação sexual está presente para muitos homens e mulheres, onde os casais fazem sexo com pouca frequência e o que predomina é a “rapidinha” e atividades monótonas.
Neste contexto há insatisfação para uma ou ambas as partes, com o tempo estas atividades sexuais podem refletir no baixo desejo sexual, dificuldade de sentir prazer e afastamento íntimo e amoroso entre o casal.

Muitas mulheres apresentam dificuldade de sentir o orgasmo, mas fingem para seus parceiros. Eles, por sua vez, acreditam ou preferem acreditar que está bom o sexo e não procuram atividades diferentes para mudanças em favor da parceira. Assim, a ausência de criatividade e comunicação entre ambos promove frustrações e monotonia na vida sexual do casal.

Homens e mulheres que sentem prazer no sexo são mais felizes, sentem bem estar nas atividades diárias, melhora o rendimento mental e físico, além de estimular o desejo sexual, o companheirismo e intimidade entre o casal. 

Diferentes práticas sexuais

As atividades sexuais podem ocorrer através do sexo vaginal (penetração do pênis na vagina), sexo anal (penetração do pênis no ânus) e sexo oral (estimulação oral no pênis e clitóris).
Destas práticas sexuais a que favorece o maior número de mulheres a sentir orgasmo é a estimulação no clitóris, atividade conhecida como sexo oral. Mas esta estimulação pode ocorrer também através do toque, seja pelo parceiro ou por ela mesma.
Estímulos agradáveis no clitóris e pênis através de toque manual, língua, geis e vibradores são realizados por mulheres e homens para sentir prazer. Estes podem favorecer o orgasmo e desejo sexual, contribuindo para a felicidade na vida sexual do casal.

A criatividade

Homens e mulheres devem usar a criatividade para melhorar e manter uma vida sexual saudável, com prazer, intimidade e companheirismo. A prática de estímulos no (a) parceiro (a) e em si próprio (a) auxilia no conhecimento sexual e na maturidade, sem necessidade de fingimento e negação ao sexo.
Recomenda-se variar nas posturas, locais que realizam sexo, atividades sexuais diferenciadas, e preferencialmente com a realização de preliminares. Neste período um deve estimular o outro através do tato, audição, visão e gustação.
Para estimular o tato recomenda-se o uso do vibrador Bullet, onde este é um cone com fio e controle remoto, assim pode ser utilizado para estimular pênis, períneo, vagina (ponto G), clitóris e região anal. Pode ser usado individualmente ou em casal.


Fonte: Fabiane Dell` Antônio 
Fisioterapeuta - Palestrante - Consultora

Massagem Tântrica e seus benefícios

Métodos diferentes que nos faz desbravar o potencial do prazer, nos levando ao ápice do orgasmo e fazendo com que entendamos o poder do corpo humano.

Este tipo de massagem trás consigo reações e benefícios diferentes para mulheres e homens.

Os pontos erógenos não são iguais para ambos, por este motivo as consequências de uma massagem bem feita é divergente entre os sexos.

Sempre buscamos formas e maneiras diferentes de sentirmos prazer, mas imagine quando os benefícios de uma boa massagem vai além de tudo isso? Pois é, aqui poderemos ver as vantagens de nos tornarmos adeptos da massagem tântrica.

Sempre que estamos recebendo uma massagem temos um relaxamento completo da musculatura física e das tensões mentais, corpo e mente se desconecta de tudo e de todos e com isso conseguimos ordenar os pensamentos, o que no levará a realizações pessoais, profissionais, financeiras, emocionais, amorosas e até mesmo sexuais.

Vamos ver os efeitos benéficos desta atuação entre:

As Mulheres

O fato do orgasmo não estar vinculado a procriação, fez com que a cultura milenar privasse as mulheres de algo tão importante.

Mesmo após tanto progresso e atualizações, muitas mulheres nunca viveram um momento como este fazendo com que elas não conheçam seu verdadeiro potencial.

Com a massagem tântrica a mulher conseguirá descobrir novas experiências e realizações inovadoras conhecendo seu corpo, e indo além de seus limites.

Benefícios:

- O aumento de endorfina, ocitocina e serotonina;

- A tonificação da musculatura clitoriana e vaginal;

- O controle de disfunções sexuais;

- A sensação de ter orgasmos múltiplos e até possíveis ejaculações;

- Afinidade de musculatura corporal com um alto controle direcionando os pontos principais para ampliação do prazer;

- Despertamento de algumas regiões antes condicionadas devido constantes repetições de processos masturbatórios anteriores;

- Liberação do fluxo energético o quais afetavam o processo de sensação orgásmica.

Os Homens

Estes aprenderam de forma conduzida que o prazer sexual está em momentos rápidos e simples, desta forma procuram mecanismos básicos, como uma simples masturbação.

Alguns vão em locais específicos como casas de massagem para conseguir algo que seja um pouco superior, mas quase nunca pensam em exercer esta atividade de forma mais participativa.

Alguns métodos de massagem tântrica vem para quebrar este paradigma e oferecer uma maior qualidade de prazer ao sexo masculino.

As massagens trarão a eles uma maior valorização de cada momento, e no decorrer da terapia eles entenderão o potencial participativo deles para os resultados. Isso fará com que tenham verdadeiros orgasmos e não mais simples ejaculações, aumentando assim o tempo de ereção, o que oferecerá relações muito mais prazerosas, qualitativas e muito mais intimidade com suas parceiras. 

Benefícios:

- Controle de disfunção erétil;

- Maior tempo de ereção;

- Maior participação nos resultados;

- Aumento no nível de serotonina, endorfina e ocitocina;

- Conscientização de novas formas de prazer eliminando os movimentos repetitivos de processos masturbatórios antes aplicados.

Ferramentas Importantes para um bom resultado ao aplicar técnicas de massagem:

- Disposição; 

- Prazer pelo contato; 

- Um bom óleo de massagem; 

- Ambiente silencioso;

- Baixa iluminação e

Prepare-se para o prazer.

Desta forma podemos afirmar que o universo tântrico trará muito mais possibilidades benéficas e muito mais benefícios do que possamos imaginar, realizando assim desejos ocultos, e trazendo resultados muito mais satisfatórios para sua vida.

50 Tons de Cinza: dicas de sexo inspiradas no livro

O livro instigou a imaginação de muitas mulheres. Mas você experimentaria as ideias na prática?

Sucesso absoluto de vendas, o livro 50 tons de cinza, de E L James, causou muita agitação entre as mulheres e instigou muitas a aplicar as técnicas descritas no conto na própria cama.

Para aquelas que se entusiasmaram com a leitura de 50 sombras de Grey (nome do livro em Portugal) e gostariam de experimentar algo parecido na vida real, elegemos algumas sugestões de brincadeiras e provocações para fazer na hora H com o gato.

1 – Brinquedos eróticos

O livro trata de sadomasoquismo. Se você acha que é sua praia, proponha para o gato e, claro, só ponha em prática caso haja consentimento mútuo. Porém, já que nem todos gostam da ideia, vale se inspirar no livro e fazer uma simulação mais "leve" para apimentar a relação. Invista em algemas, vendas, chicotes e velas eróticas (que não queimam a pele). No livro, Christian amarra as mãos de Anastásia e a acaricia, enquanto sua vontade de tocá-lo só aumenta. Esta pode ser uma ótima provocação para o seu gato. Comece com carícias leves por todo o corpo e vá aumentando a intensidade até que o clima esteja bem quente. Então, desamarre-o e deixe o desejo tomar conta.

2 – Dupla penetração

No livro, Anastásia testa o plug anal e acaba gostando. Que tal experimentar você também? Peça para seu parceiro introduzir o acessório ao mesmo tempo em que acontece a penetração vaginal. Se não gostar, você pode experimentar um vibrador bullet ou outro aparelho que estimule a região de forma mais delicada.

3 – Preste atenção nele

Uma das grandes qualidades de Christian é seu poder de sedução e envolvimento. Ele sabe exatamente o que fazer e falar na hora H e se preocupa muito com o prazer de Anastasia. Para proporcionar uma noite inesquecível para o seu gato, procure fazer o mesmo. Preste atenção em suas reações e tente perceber o tipo de carícia que mais o agrada. Arrisque falar algumas besteiras ao pé do ouvido e veja como ele reage: se perceber que ele se animou ainda mais e entrou na brincadeira, invista nisso. Lembre-se que homens são mais fáceis de decifrar na cama do que mulheres, portanto a tarefa não será tão difícil. Além disso, tenha em mente que os gatos se dividem em basicamente dois grupos na cama: os que gostam de agradar e os que gostam de ser agradados, e você logo irá perceber qual é a dele. Se for a primeira opção, mostre para ele o quanto você está adorando. Se for a segunda, capriche no sexo oral, mas sempre deixando um gostinho de quero mais – afinal, você não quer que a diversão fique só para ele.

4 – Submissão

A trama gira em torno de um jogo de poder e submissão, onde Christian é o dominador e Anastásia é sua "escrava sexual". Muitas mulheres gostam de ter na cama um “macho autoritário". Do mesmo modo, a maioria dos homens se excita quando é capaz de afirmar sua masculinidade durante o sexo com uma mulher que é "santa na rua e puta na cama". Tente demonstrar esse seu lado para ele, se colocando em posições que o deixem no controle e dizendo que você fará tudo o que ele quiser.

5 – Não tenha pressa

As cenas descritas em 50 tons de cinza são detalhadas e acontecem lentamente. Aproveite cada toque e momento e não se apresse para chegar logo à penetração. Grande parte da graça está nas preliminares, que vai excitando o casal aos poucos até que os dois estejam prestes a explodir. Uma transa demorada pode valer mais do que cinco rapidinhas.

6 – Contrarie o rapaz

Enquanto ele estiver amarrado, pergunte se ele está gostando da carícia que você está fazendo. Se ele disser que sim, pare de fazer imediatamente – ele vai ficar louco. Desta forma, você irá provocar sua imaginação e o deixar com ainda mais vontade de continuar. Outra ideia é aproximar uma parte de seu corpo da boca dele e, quando ele estiver prestes a beijá-la, afastar-se. Lembre-se que o proibido é sempre mais gostoso.

7 – Um tapinha não dói

Se estiver disposta a tentar, você pode empinar o bumbum e pedir para que ele dê um tapinha. Mas tenha claro em sua mente se isso é algo que você realmente quer fazer ou se é apenas um modo de agradar o parceiro. Se gostar, vale pedir outro tapa mais forte e assim por diante. Alguns puxões de cabelo também podem entrar na brincadeira para tornar a coisa mais selvagem, mas sempre respeitando o limite do outro.

8 – Se solte

Você só irá conseguir colocar essas sugestões em prática se tiver autoconfiança na cama e abrir a mente para ideias novas. Um dos principais vilões das mulheres que não conseguem atingir o orgasmo é, justamente, o fator psicológico, que as deixa "travadas" e impossibilitadas de curtir o momento. Faça exercícios mentais e procure se deixar levar durante a transa. Concentre-se apenas naquele instante e nas sensações que está vivenciando. Se seu parceiro te masturbar, foque a atenção apenas nesse toque e procure aproveitá-lo ao máximo. E tente não se preocupar com o que o gato pode pensar – se vai achar a ideia absurda ou que você está tentando forçar uma situação. Qualquer homem ficará mais do que contente em ter sua vida sexual apimentada e, portanto, não irá julgá-la ou questioná-la por isso. Acima de tudo, procure conhecer seu corpo e suas preferências. Desta forma, o sexo será muito mais prazeroso, independente da técnica que usar.

Observação: essas dicas só devem ser seguidas por mulheres que se sentem confortáveis com o tipo de atividade descrito na matéria. Faça somente aquilo que tem vontade e, antes de tentar novas técnicas na cama, estabeleça limites junto ao parceiro para que os dois fiquem satisfeitos e não se sintam violados. Deixe claro até que ponto você está disposta a ir.