Os 5 tipos mais comuns de briga de casal e como evitá-los

Nenhum relacionamento é um “mar de rosas” e quem namora ou já é casado sabe bem disso! Vez ou outra uma pequena discussão surge, pelos mais variados assuntos, podendo até desencadear uma briga maior. E isso ocorre independentemente do tempo que a mulher e o homem estão juntos, por mais que eles se amem e, conscientemente, não desejem, de maneira alguma, ficar brigados um com o outro!

De acordo com Ceci Akatmatusu, terapeuta energética do Personare e autora do livro “Para que o amor aconteça“, a dificuldade de comunicação e problemas com autoestima são os maiores desafios, não só de casais, mas de qualquer relação. “Entre duas pessoas que se relacionam de maneira mais íntima, estes desafios ficam ainda mais evidentes”, diz. Por isso, podem ser considerados as principais causas de brigas entre casais.

É difícil generalizar, já que cada casal possui suas particularidades, mas, deixando de lado as histórias pessoais, o tempo de relacionamento de cada um, entre outros pontos, existem alguns assuntos conflituosos que geram discussões entre a maioria dos casais. Abaixo você confere quais são eles, bem como dicas de como evitar que temas se transformem em uma grande briga:

1. Brigas por ciúmes

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Há quem defenda que uma pitada de ciúme pode apimentar a relação. Muitas pessoas acreditam ainda que cenas de ciúmes nada mais são do que demonstrações de amor… Porém, qual é o limite para isso? Até que ponto é saudável querer saber tudo sobre a vida do parceiro? A partir de que momento a preocupação com as atitudes dele passa a ser obsessiva, prejudicando o relacionamento?

A verdade é que existe uma linha tênue entre ciúme e possessão, o que leva muitos casais a discutirem com frequência, por motivos variados: ele não aprova a roupa usada pela namorada; ela questiona de quem são as ligações que o namorado recebeu no celular; um deseja acessar as redes sociais do outro a fim de ver se não “há nada suspeito” etc.

Sim, a maioria das pessoas concorda que um “ciumezinho” faz até bem para a relação, é sinal de afeto, cuidado. Mas, quando o homem ou mulher a passam a querer controlar demais a vida do outro, julgando ter direito a isso, a situação complica e o relacionamento tende a ficar cada vez mais difícil.

Ceci Akatmatusu destaca que a melhor maneira de trabalhar o ciúme é cuidar da própria autoestima. “Quando ele passa a prejudicar demais o casal e a relação, o ideal é buscar auxílio terapêutico. Um exercício para quem sente ciúme é buscar trazer o referencial de volta a si mesmo, toda vez que a cabeça começa a pensar no outro, a decidir como vai agir em função do outro. É importante refletir se vale a pena continuar dessa maneira”, explica.

“Outra opção para quem sente bastante ciúme é buscar atividades que ajudem a fortalecer a autoestima, o que não significa apenas cuidar da beleza física, mas também se refere a cuidados emocionais, mentais e espirituais”, acrescenta a terapeuta.

2. Brigas por causa das amizades do outro

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Não são raros os casos de mulheres que reclamam dos amigos do namorado, e nem de homens que se incomodam com as atitudes de algumas amigas da namorada…

Frases como “seus amigos são uns idiotas e ficam te chamando para sair todo dia”, “suas amigas não gostam de mim e fazem de tudo para que a gente se afaste”, “você prefere sair com eles do que estar comigo”, “você dá mais atenção para elas do que para mim”, entre outras acusações, são comuns entre alguns casais e geram brigas constantes entre eles.

Mas, como resolver o problema? A orientação principal é respeitar a opinião do outro! Em vez de criticar o comportamento e as atitudes de um amigo do seu namorado, por exemplo, tente pensar nos bons motivos que fizeram os dois serem grandes amigos. Reflita uma, duas, até três vezes antes de iniciar uma discussão sobre isso. Lembre-se que você também tem suas amigas e, provavelmente, não gostaria de ouvir seu parceiro falar mal delas o tempo todo.

É preciso ter em mente que a pessoa com quem você namora ou é casada, antes de ser “o namorado” ou “o marido”, é alguém que precisa ter sua individualidade respeitada, que tem suas próprias opiniões, gostos e liberdade para escolher o tipo de amizade que gosta de ter/preservar.

E a recíproca é verdadeira: você também deve ter sua individualidade, manter amizade com pessoas que são importantes para você e tentar dialogar da melhor maneira possível, sem brigas, caso seu parceiro insista em falar mal de suas amigas.

3. Brigas por causa de dinheiro

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Uma pesquisa realizada pela psicóloga e professora da Universidade de Michigan (EUA), Terri Orbuch, e divulgada em 2012, apontou o dinheiro como principal motivo de conflitos entre os casais. A profissional acompanhou 373 recém-casados (no primeiro ano de casamento), coletando informações ao longo de 25 anos. No estudo, 49% das pessoas divorciadas contaram que brigavam muito com seus parceiros por causa de perfis econômicos diferentes e de mentiras sobre os gastos.

É fato que, a partir do momento que duas pessoas escolhem viver juntas (se casando ou, simplesmente, passando a morar na mesma casa), assuntos como “gastos”, “possíveis economias”, “divisões das despesas”, entre outros, sejam conversados com frequência. O segredo para que esses temas não se transformem em uma verdadeira discussão é manter um bom diálogo, onde homem e mulher tenham a sua vez para falar e, também, reservem um momento para parar e ouvir o outro.

Mas é verdade que as discussões por causa de dinheiro podem começar quando o homem e a mulher ainda são um casal de namorados. Isso porque cada pessoa pensa de um jeito: algumas consideram importante economizar e deixar sempre um dinheirinho guardado para “o futuro”; outras defendem que o dinheiro deve ser utilizado para viagens, passeios, desejos pessoais…

E assim, quando duas pessoas passam boa parte do tempo juntas (como é o caso de namorados), assuntos como esse certamente vem à tona, muitas vezes, causando desentendimentos.

Mas, independentemente de serem casados ou só namorados, é fundamental que os casais saibam dialogar de forma civilizada, estejam dispostos a ouvir e até a “negociar”, para que as decisões que envolvem dinheiro sejam tomadas da melhor maneira possível. E, claro, para que brigas deste tipo sejam evitadas.

4. Brigas por “falta de atenção”

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“Eu e meu namorado não temos o costume de discutir sempre, nos damos muito bem, mas, nas poucas vezes que brigamos, eu estava encanada que ele não estava dando atenção suficiente para mim”, conta Talita Fernanda Martins, 27 anos, bancária.

Relatos como o de Talita são comuns entre alguns casais. Em determinada fase do relacionamento (seja namoro, seja casamento), a mulher ou o homem podem se sentir incomodados com aquilo que consideram “falta de atenção” por parte do(a) parceiro(a).

Às vezes, a reclamação é até sem fundamento e a pessoa que está recebendo essa “acusação” sente-se no direito de se defender, o que pode acabar gerando uma discussão e até uma briga mais séria.

Em outros casos, a queixa pode até fazer algum sentido e, é a partir deste momento, que o casal deve sentar para conversar de forma civilizada sobre o assunto, evitando que ele se torne uma verdadeira discussão.

“Tento evitar ao máximo brigar com o meu namorado, mas sempre que sentir que ele anda um pouco ‘frio’ comigo, vou falar… Acho que tenho que fazer isso pelo bem da nossa relação. Não sei fingir que não estou percebendo nada. Claro que é importante que a conversa ocorra de maneira tranquila, sem grandes discussões, mas nem sempre isso é possível… Penso que tenho que me esforçar mais para isso, até para evitar novas brigas”, opina Talita.

Dessa forma, fica a dica: é muito importante que você fale com o seu namorado ou marido caso considere que algo na relação de vocês não está bem. Mas é fundamental que essa conversa ocorra de maneira civilizada, sem ofensas, para que tudo possa, de fato, ser resolvido da melhor maneira possível.

5. Brigas relacionadas ao casamento

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Alguns casais, logo que se casam ou até um pouco antes disso, discutem por assuntos que – de uma forma ou de outra – estão relacionados às responsabilidades e às mudanças que um casamento (ou, simplesmente, o fato de morar junto) pressupõe.

“Quando ainda éramos noivos e surgia algum assunto sobre casamentos e/ou filhos, eu e meu noivo quase sempre brigávamos… Geralmente, por bobagens. Por exemplo: eu dizia que gostaria de ter uma faxineira em casa depois que a gente se casasse e ele discordava; eu queria morar em um apartamento e ele preferia uma casa; entre outras opiniões divergentes que tínhamos e que geravam boas discussões”, conta Renata Silva, 33 anos, advogada.

São vários os casais que confessam ainda que, enquanto namoravam, não tinham grandes brigas, mas, a partir do momento que passaram a morar juntos, as discussões se tornaram muito mais frequentes… Mas por que isso acontece? Como evitar que brigas constantes tomem conta do casamento?

Ceci Akatmatusu explica que o casamento pressupõe um comprometimento mais profundo. “Se as pessoas tiverem desafios pessoais em lidar com o compromisso, sentindo-o como algo pesado ou aprisionador, ou como algo que fere sua identidade e autoestima, por exemplo, o casamento cria um ambiente em que essas questões são trazidas à tona. Costumo dizer que o problema não é o casamento, mas a maneira como as pessoas o encaram e o vivenciam”, destaca a terapeuta.

Dessa forma, caso as brigas entre o casal estejam se tornando frequentes, uma boa solução é buscar uma terapia que faça o homem e a mulher refletirem sobre seus pensamentos, suas atitudes, a fim de que, juntos, possam se esforçar para que o relacionamento siga de maneira mais saudável e feliz.

Como “fugir” das principais brigas que ocorrem entre um casal?

A terapeuta Ceci destaca que brigar demais, de fato, não é saudável, mas a ausência de brigas pode ser tão nociva quanto o excesso. “Fugir das brigas sempre não é algo positivo, pois, geralmente, significa só adiar e aumentar a qualidade negativa do que precisa ser encarado. As brigas nos mostram que há algo a ser harmonizado na relação, assim como uma dor no corpo mostra que há algo precisa ser curado. Às vezes é a própria atitude ‘briguenta’ que precisa ser trabalhada”, diz.Vale reforçar que nenhum casal é igual a outro. Mas, de forma geral, a maioria dos conflitos citados acima – considerados, também, de maneira generalizada – pode ser evitada caso exista um bom diálogo entre o homem e a mulher.

Ceci Akatmatusu considera que as brigas são saudáveis e até necessárias, pois fazem parte das relações humanas vivenciadas hoje. “Porém, não precisamos de desrespeito, agressividade, dissimulação, manipulação, rancor, mágoa e qualquer outra coisa do gênero ao discutir. Aprender a discutir, e até brigar, de forma construtiva, com o interesse maior em fazer a relação dar certo acima de tudo é uma grande dica para nos relacionarmos de forma mais harmoniosa”, destaca. “Para evitar um briga desnecessária pergunte-se: qual atitude demonstraria da melhor forma minha real vontade de fazer o relacionamento dar certo?”, finaliza a terapeuta.

Fonte: Dica de Mulher

Manual da rapidinha: descubra porque essa modalidade de sexo faz tão bem

Na correria cotidiana, às vezes nem sobra tempo para o sexo. Mas, pensando bem, qual relacionamento fica bem sem ele? Não dá pra dizer que o sexo é tudo na relação, mas nem por isso pode ser deixado de lado. Sexo, mais do que romance, para muitos é uma necessidade física. Por isso, ele é importante para preservar a satisfação pessoal, o relaxamento e até mesmo as relações.

A rapidinha deve fazer parte das relações, principalmente das mais longas. No cansaço do relacionamento diário, com tanta coisa pra cuidar, nem sempre é possível aquele tempo ou disposição para uma transa completa, com preliminares, romance, carinhos… Todo mundo gosta de investir tempo no sexo, mas às vezes isso não é possível. A rapidinha proporciona satisfação imediata, e pode ser praticada em lugares diferentes, com roupas e sem a preocupação de ser um pacote completo. Ela também pode ser uma alternativa ao alívio rápido buscado através da masturbação, sendo assim uma opção a mais para quem procura prazer e não tem tanto tempo.

Para a psicóloga especialista em relacionamentos, Pamela Magalhães, a rapidinha pode trazer muitos benefícios para um relacionamento, pois “imersos neste ritmo caótico do mundo contemporâneo, muitas vezes nos falta tempo para tudo, inclusive para o sexo. Então, para que os casais não se restrinjam ao agendamento de suas transas ou mesmo se limitem em aguardar o melhor momento possível (o que acaba por extingui-las), a rapidinha pode ser uma excelente alternativa! Recheada de emoção, adrenalina, e justamente por ser inesperada, apenas fiel ao desejo imediato, pode render muita satisfação e dar um upgrade no ânimo e na autoestima do casal”.

Características

Na rapidinha não há tempo para muitas preliminares e jogos. Como o próprio nome diz, a característica mais marcante dessa modalidade é o seu tempo de duração. Como o assunto é duração, o conforto não deve ser uma grande preocupação. Também não é necessário que os dois estejam nus – sexo com roupas pode ser muito excitante -, quantas vezes não vemos isso em filmes?

A diversão aqui está justamente na aventura e na surpresa. É uma relação sexual feita de maneira casual e instantânea. Pode, e às vezes deve acontecer fora da cama, em outros cômodos dentro ou fora de casa. Como o tempo é curto, conhecer em detalhes o corpo do seu parceiro pode otimizar o aproveitamento da rapidinha.

Mas para a rapidinha acontecer é necessária uma disposição dos dois. Por isso, nada de frescura ou preguiça e aproveite o (pouco) tempo que vocês tem juntos.

Por que faz bem

Muitas vezes, o cansaço do dia a dia e da vida a dois esfria a vida sexual de um casal. Com a rotina e as responsabilidades em comum, o libido e a atração podem cair. Se essa situação for acompanhada por uma diminuição no número de relações, pode significar um perigo para a união.

A rapidinha pode ajudar e deve ser inserida na vida sexual de um casal. Certamente isso dará um novo gás e alegria à relação, deixando-a mais despojada e atraente. E não precisa necessariamente ter penetração. Uma rapidinha de sexo oral também é uma ótima ideia.

Onde fazer? Veja 9 sugestões para sua rapidinha

O aspecto mais legal da rapidinha é que ela não precisa de uma cama para rolar. Já que a ordem é satisfação rápida, bom mesmo é que seja inesperado. Inove nos locais dentro ou fora de casa. Quanto maior a adrenalina, mais excitação. O risco de serem flagrados no ato imprime ao sexo um gostinho de aventura. Mas tenha cuidado ao fazer sexo em lugares públicos, se vocês forem pegos podem até serem presos por atentado ao pudor.

Aproveite para dar uma rapidinha nos momentos em que vocês se cruzam em casa, pela manhã ou nos momentos mais agitados em que estejam juntos. Às vezes deixar para a noite ou para o final de semana pode frustrar pela frieza do agendamento e também por alguma eventualidade, o sexo poderá acabar não acontecendo.

Reunimos algumas dicas dos melhores lugares para a rapidinha. Não importa onde seja, eles vão ficar loucos se a atitude partir de você:

1. No banheiro

O banheiro é um excelente local para a rapidinha. Além de ter a segurança de ser dentro de casa, pode-se aproveitar o momento em que ele ou você estão se arrumando para o trabalho. Surpreenda seu parceiro quando ele estiver tomando banho, no chuveiro ou na banheira. Ele vai adorar sua atitude e os dois ainda saem limpinhos.

2. Na cama

A rapidinha pode acontecer em muitos lugares, mas a cama não precisa ser riscada da lista. Uma rapidinha pela manhã, quando os dois estão cheios de disposição, vai imprimir um novo clima no seu dia. A sexóloga Walkíria Fernandes lembra que “ao acordar pela manhã, mesmo com o horário apertado, quando o tesão acontece, muitas vezes fica difícil deixar para desfrutar do sexo no fim do dia. Até mesmo porque o desejo pode não ser o mesmo quando o tempo estiver disponível”.

3. Na cozinha

Apoiados na pia ou encostados na parede. Aproveite para atacar seu parceiro quando ele estiver lavando a louça ou cozinhando.

4. Na janela

Fazer sexo de frente para a janela pode unir a tranquilidade de estar em casa com a emoção da possibilidade de serem vistos. Você pode apoiar as mãos na janela e seu parceiro a penetrar por trás. Para esse local existe um truque: se sua casa estiver só um pouco mais escura do que o lado de fora, não tem como vocês serem avistados pelos vizinhos, é garantido. A visão do movimento da rua e a dúvida de se vocês poderão ser vistos vai deixar a brincadeira muito excitante.

5. No carro

O carro é um ótimo lugar para a rapidinha, até porque nele não dá para ficar confortável o suficiente para um sexo completo ou posições elaboradas. Se o carro tiver espaço e vidros escuros, melhor ainda. Vocês podem estacionar em algum lugar mais reservado e até aproveitar o caminho para algumas carícias, mas com muito cuidado – nada muito complexo para não perder a atenção no trânsito.

6. No prédio

Quem nunca se imaginou (ou até já pôs em prática) fazendo uma rapidinha na escada de serviço ou no elevador? Nesses casos é preciso ficar atento à presença de câmeras de vigilância. Um flagra nesses locais pode te dar uma dor de cabeça com a vizinhança.

7. No trabalho

No seu escritório ou no dele, mas só se um de vocês tiver uma sala privada. Imagina surpreender seu amor com uma visitinha íntima? Com certeza o resto do dia de trabalho vai ficar bem mais agradável.

8. No motel

Que tal “sequestrar” seu parceiro para uma passadinha rápida no motel, na hora do almoço ou em um intervalo do trabalho? Esse local ainda tem a vantagem de vocês poderem tomar um banho para voltarem às suas tarefas do dia a dia sem estarem descabelados.

9. No banheiro da festa ou do bar

Taí um lugar sinônimo de muita aventura. O grau de dificuldade aqui é maior do que o de todos os locais citados anteriormente. Em uma festa ou balada normalmente já estamos mais descontraídas e pode ser uma ótima pedida para deixar o evento ainda mais animado para os dois.

A rapidinha tem regras?

Uma boa rapidinha, assim como tudo no sexo, não carrega muitas regras ou obrigações. O legal mesmo é ser espontâneo e diferente. Mas assim como tudo na vida, alguns aspectos devem ser levados em conta:

• Se você acha que pode rolar uma rapidinha ou tem tendências para isso, não se esqueça de carregar junto o seu preservativo favorito. Sexo e proteção caminham juntos, mesmo nos momentos mais corridos.
• Em locais públicos, esteja muito atenta para que vocês não sejam surpreendidos. Também é de sua responsabilidade manter o mínimo de bom senso. A ideia é ser emocionante, mas jamais desrespeitoso para alguém.
• Não vá sair contando para os colegas de trabalho ou do condomínio as estripulias que você já fez por ali. As notícias correm rápido e podem te trazer problemas.
• Manter as roupas à mão também é importante quando a transa acontece em lugares onde vocês podem ser surpreendidos a qualquer momento.
• A regra principal: permita-se e divirta-se!

Não só de rapidinha se sustenta um relacionamento

Agora que você já sabe tudo sobre a modalidade, não deixe que ela esteja mais presente na sua vida sexual do que uma relação mais completa. A rapidinha é para satisfação imediata e para dar mais movimento à relação, mas uma modalidade não deve excluir a outra. Isso poderia atrapalhar na sua vida emotiva por não proporcionar profundidade no relacionamento.

A sexóloga Walkíria Fernandes adverte: “Não devemos nos esquecer de que as rapidinhas devem ser esporádicas para que possam trazer até mesmo aquela sensação de um sexo quente. No entanto se as relações forem, na maioria das vezes, com pouco tempo, poderão comprometer a motivação, diminuindo o desejo sexual”.

Fonte: Dicas de Mulher

Como usar a saia de babados: das clássicas às moderninhas

Herança do século XVIII, a saia de babados sempre esteve associada a feminilidade, e ainda hoje – mesmo tendo ganhado versões mais modernas, que vem aparecendo cada vez mais nas ruas e nos looks das blogueiras de moda – é, com certeza, uma das peças mais românticas do nosso guarda-roupa. No entanto, é possível sim usar a saia de babados em diferentes ocasiões, valorizando seu corpo e seu estilo, sem deixar o look completamente com cara de boneca.

Valorizando a silhueta

Na sua versão mais tradicional ou na mais moderninha, onde o babado da saia aparece apenas na barra, é importante entender como esse tipo de peça pode valorizar a sua silhueta.

A consultora de moda Josane Muriel explica que “quem pode usar babados sem qualquer preocupação são as mulheres com a silhueta que chamamos de “triângulo invertido”, ou seja, com ombros mais largos que os quadris. Nesses casos, qualquer volume na área é bem-vindo para trazer equilíbrio. Para essas mulheres, a saia pode ter babados, ser colorida, estampada, não há muitas restrições”.

Se o seu caso, no entanto, é o oposto, muita calma, pois é possível também usar a peça contanto que haja uma atenção redobrada. “Quem tem o quadril mais largo que os ombros precisa prestar mais atenção nas cores e no volume que os babados acrescentam. Não que seja proibido, mas seu uso exige mais cuidados”, explica a consultora.

Saia tradicional x saia moderna

Se você está em dúvida em qual desses dois modelos de saia apostar, vale levar em consideração as diferenças que os babados na saia toda e os babados apenas na barra trazem para o look.

Se você optar pela primeira opção, lembre-se da informação já dita pela consultora de moda de que a saia inteira de babados “vai acrescentar bastante volume ao quadril, dando destaque para essa área”. Além disso, essa saia influencia no estilo do seu look, que, segundo Josane, fica mais informal com sua presença. E por fim, mas tão importante quanto todo o resto, é a dica da especialista de que essa saia “pede uma parte de cima mais discreta, – cores contidas, poucos detalhes e volumes – pois já é bem poluída visualmente.”

Agora, se o caso for de optar pela segunda opção, ela adianta “a peça que tem babados apenas na barra tende a ser um pouco mais formal e também mais democrática: como o volume fica concentrado após o fim do quadril, ela se torna bem menos “perigosa” para as mulheres de quadril largo.” E para combiná-la com a parte de cima, a dica da consultora aqui é o oposto da primeira opção. “Como seu visual é mais limpo, a parte de cima pode ser mais chamativa em cores, volumes, estampas, etc.”

Equilíbrio é fundamental

Segundo Josane, equilíbrio é sim a palavra-chave no jogo da moda. E, em se tratando das saia de babados, não poderia ser diferente: tanto para quebrar o visual boneca dessa peça quanto para combinar a saia de babados com estampas, – outra figurinha da moda que pede muita atenção – é preciso equilíbrio.

Para deixar o romantismo mais ameno, “o bacana é misturar essa peça feminina com outras mais neutras, mais modernas ou até mesmo masculinas, que vão dar um charme extra à produção e deixar tudo mais interessante.”, conta a especialista.

Agora, se o caso são elas, as estampas, Josane diz que o melhor mesmo é ir balanceando de acordo com a peça específica que você irá usar. “Se os babados são bastante evidentes e volumosos, procure por estampas com pouco contraste – tipo cinza escuro e preto – e em padrões pequenos, pois não são tão chamativas. E vice-versa: babados discretos dão mais espaço para estampas de alto contraste (preto e branco, por exemplo) e maiores.”

Montando looks: 3 opções democráticas

Quer saber na prática como usar a saia de babados no dia a dia, no trabalho ou na balada? Então confira abaixo as combinações montadas pela consultora Josane Muriel, aproveitando suas dicas de moda para cada uma das ocasiões.

1. Look para o dia a dia

Camisa jeans por R$249,00 na OqVestir / Saia de babados amarela por R$174,90 na Dafiti / Oxford de bico fino marrom por R$79,90 na Dafiti

“Neste look, a camisa traz um ar mais sério pra contrastar com a informalidade da saia, mas não chega a pesar demais, afinal o material é jeans”, constata a consultora. E ela ainda conta um segredo importante sobre o equilíbrio dessa produção. “Para trazer personalidade e contraste com a feminilidade da saia, os Oxfords são uma alternativa cool e cheia de charme.”

2. Look para o trabalho

Camisa rosa por R$71,60 na Capitollium / Saia de babados vinho por R$299,00 na FM Pantalons / Maxicolar por R$99,00 naAmo Muito / Sapatilha preta por R$129,90 na Carmen Steffens

Quando o assunto é trabalho, Josane é enfática. “Neste look, o tom sobre tom deixa o look mais formal. Para não deixar o babado ser o único ponto focal da produção, equilibre com uma outra peça chamativa próxima ao rosto (brinco, colar, etc), o que também ajuda a aumentar visualmente nossa altura, afinal a atenção se volta pra cima. E para encerrar, sapatilhas charmosas, porém discretas – como já foi mencionado lá em cima, quanto mais detalhes, mais informal fica o look.”

3. Look para a balada

Blusa de paetê cinza por R$291,00 na Dafiti / Saia de babados preta por R$99,00 na Azza Boutique / Open Boot por R$109,99 naKallan

“Na balada os babados podem crescer e aparecer sem medo. Na cor preta e junto com a blusa de brilho, o ar doce e ingênuo da peça fica para trás. Ainda mais se acompanhado de uma sandália abotinada, que traz muito mais poder e atitude para o look”, explica a especialista.

Onde comprar saia de babado

As lojas online de todo o país têm vendido saias de babados em diferentes modelos e preços. Na barra, na diagonal, de couro ecológico, na saia toda… 

Nos blogs de moda

Os looks do dia das blogueiras de moda são ótimas fontes de inspiração para quem quer adotar a saia de babados em alguma produção. De Thássia Naves a Anna Fasano, todas elas já se renderam a essa peça. Só falta você!

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Foto: Reprodução / Thássia Naves

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Foto: Reprodução / Do jeito H

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Foto: Reprodução / Deborah Zandonna

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Foto: Reprodução / Anna Fasano

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Foto: Reprodução / Chata de Galocha

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Foto: Reprodução / Das Guimarães

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Foto: Reprodução / Grown and Curvy Woman

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Foto: Reprodução / Das Guimarães

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Foto: Reprodução / Glam 4you

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Foto: Reprodução / Hoje Vou Assim Off

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Foto: Reprodução / Layla Monteiro

Fonte: Dicas De Mulher

Ginástica facial: faça caretas para espantar as rugas

Se você é do tipo que se cuida e se preocupa com a aparência, provavelmente pratica exercícios regulares para o corpo e tem uma alimentação balanceada, certo? Mas você já parou para pensar que quando vai à academia o seu rosto não faz parte das partes do corpo que você costuma exercitar?

Esse é um erro cometido pelas mulheres. Dedicam-se para manter a boa aparência do corpo, mas acabam por esquecer-se da importância de exercitar, também a região facial. A especialista em ginástica facial, Bartira Bravo, afirma que “foi-se o tempo em que só existia ginástica para o corpo. Você era obrigado a carregar um rosto flácido sobre um corpo modelado. Hoje você pode ter uma boa aparência por inteiro”.

A correria e o estresse do dia a dia marcam a aparência da mulher. Ao longo dos anos, as rugas aumentam, o rosto fica “caído” e a flacidez aparece. Por esse motivo, muitas mulheres, têm procurado técnicas para melhorar a aparência facial e, apesar da alta tecnologia existente atualmente, a técnica natural da ginástica facial continua sendo uma das mais eficientes para a prevenção de rugas e linhas de expressão.

O que é a ginástica facial?

A ginástica facial consiste em exercícios musculares regulares e específicos para a região do rosto cujo objetivo é rejuvenescer e proporcionar o levantamento das linhas dos olhos, sobrancelhas, lábios, contorno do rosto e pescoço. Além disso, devolver o tônus muscular é um dos objetivos da ginástica.

“O rosto é a nossa identidade física. Ter boa aparência não requer beleza e não é privilégio dos jovens. Precisamos de um rosto harmônico, descontraído e com os músculos firmes. Tudo isto nós conseguimos através da ginástica facial”, afirma Bartira.

Conheça os benefícios da prática

A técnica tem alcançado excelentes resultados para a pele com melhora significativa da aparência. Os resultados começam a aparecer no primeiro mês. Ao longo de três meses de tratamento os resultados são muito satisfatórios.

Para Bartira Bravo, a prática rejuvenesce e melhora a aparência do rosto, pescoço e colo porque tonifica a musculatura. “É uma boa técnica para combater, com vigor, as marcas do tempo, deixando os praticantes mais saudáveis, bonitos, jovens e com a expressão mais suave”, acrescenta a especialista.

Para quem ela é indicada?

A ginástica não é indicada apenas para recuperação da pele. A técnica também pode ser utilizada para prevenção em mulheres acima de vinte anos. Além disso, o uso é recomendado para caso de usuárias em dietas, cirurgia plástica, atletas e portadores de paralisia facial.

Como fazer ginástica facial

Então, mãos à obra! Abaixo, algumas dicas da especialista em ginástica facial, Bartira Bravo e da fisioterapeuta Thais Schmidt, de exercícios faciais que vão dar uma levantada na sua aparência. Utilize um espelho para garantir que está fazendo os movimentos de forma correta.

1. Lábio, boca, e bigode chinês

Foto: Reprodução / Bartira Bravo

• Pressione a língua no céu da boca até sentir a região do queixo rígida. Com os dedos indicador e anular dobrados, empurre a pele ao lado da boca para as laterais. Repita o processo do lado direito e esquerdo da face com 20 repetições em cada lado.
• Dê um largo sorriso forçando bem a contração para os lados e segure contanto até 10. Volte devagar contando até 6 e repita o movimento por 5 vezes.
• Faça um sorriso largo com a boca semi-aberta, com os lábios cobrindo os dentes e conte até 10. Volte devagar contando até 6. Repita por cinco vezes.
• Forme um triângulo com os dedos indicadores e polegares das duas mãos e posicione a base do triângulo no queixo e a ponta no meio das sobrancelhas. Faça o movimento com a intenção de abrir o triângulo, esticando a pele para cima e segure por três segundos. Faça 3 vezes.
• Com o polegar por dentro da boca e o indicador por fora, faça uma massagem do canto da boca até os lábios. Repita 3 vezes para cada lado.
• Friccione o lábio superior no inferior (o movimento é como se estivesse espalhando o batom) por cinco segundos. Depois, desgrude lentamente os lábios, fazendo o barulho de um beijo. São necessárias cinco repetições.

2. Queixo e olhos

Foto: Reprodução / Bartira Bravo

• Posicione os dentes superiores sobre os dentes inferiores, sem forçá-los. Mantenha a ponta da língua no céu da boca. Feche as mãos em punho e posicione-as abaixo do queixo. Com a menor força possível tente abrir a boca. Faça o exercício apenas uma vez contando até 30.
• Pressione a língua no céu da boca até sentir a região do queixo rígida. Com os dedos indicador e anular dobrados empurre a pele dessa área da face para baixo e repita o movimento por 20 vezes de cada lado.
• Posicione os dentes superiores sobre os dentes inferiores, sem forçá-los. Posicione uma das mãos na parte superior do queixo de modo que ele fique encaixado no vão entre os dedos polegar e indicador. A outra mão auxilia a primeira, depositando-se sobre ela. Com a menor força possível tente abrir a boca, empurrando as mãos sobre o queixo para baixo. A mandíbula não mexe. O exercício deve ser feito uma vez contando até 30.
• Pressione a língua no céu da boca até sentir a região do queixo rígida. Com os dedos indicador e anular dobrados, empurre a pele ao lado da área dos olhos para o lado. Repita o processo com 20 repetições tanto para o lado direito e esquerdo.
• Vire os olhos para os cantos superiores de forma alternada e repita o movimento por 10 vezes para cada lado.

3. Testa

Foto? Reprodução / Batira Bravo

• Esprema bem os olhos e segure contanto até 10. Volte devagar contando até 6. Repita o exercício 5 vezes.
• Arregale as sobrancelhas, abrindo bem os olhos com a intenção de aparecer a parte branca do olho acima da íris. Em seguida, feche os olhos e aperte-os como se estivesse com dificuldades de enxergar. Repita 20 vezes.
• Pressione o dedo entre as sobrancelhas fazendo um movimento circular no sentido horário sem tirar o dedo do lugar. Dê 10 voltas.
• Com o polegar e indicador, dê pequenos beliscões nas rugas da testa no sentindo horizontal. Faça 10 repetições.
• Coloque o dedo na base do nariz e, com concentração, tente alargar as narinas. Para isso, você deve sentir o nariz levemente franzido e a parte de cima da boca levantada. Repita o movimento por 10 vezes.
• Pressione a língua no céu da boca até sentir a região do queixo rígida. Com os dedos indicador e anular dobrados, empurre a pele da testa para as laterais. Repita o movimento 20 vezes para cada lado.