VIBRADOR PARA A SAÚDE DOS MÚSCULOS DO PERÍNEO

Períneo é um grupo de músculos que localiza-se na base da pelve de homens e mulheres, região localizada da sínfise púbica até o cóccix. Estes músculos são responsáveis pela continência urinária e fecal, sustentação dos órgãos pélvicos, sexualidade e reprodução.

Com a idade estes músculos enfraquecem, com alteração na circulação local, força, inervação e coordenação, acontecimento que é inerente ao envelhecimento de homens e mulheres.


Alterações nos músculos do períneo podem desencadear vários problemas, como:
- Diminuição do desejo e lubrificação;
- Disfunções de ereção e ejaculação;
- Dificuldade ou ausência do orgasmo;
- Dificuldade de penetração – vaginismo e vulvodínia;
- Incontinência Urinária e Fecal;
- Retenção urinária e prisão de ventre;
- Dor na penetração e após;
- Infecção na bexiga e candidíase de repetição;
- Dor na região da pelve, outros.


O vibrador é usado por homens e mulheres para tratar os músculos do períneo com melhora nos problemas de saúde e na vida sexual. Pode ser utilizado nos músculos da região externa e interna.
Região externa do homem: sobre o pênis, entre o escroto (saco/bolsa testicular) e ânus, ao redor do ânus, região do sacro e cóccix.
Região externa da mulher: região do clitóris, ao redor da entrada vaginal (pequenos e grandes lábios), entre vagina e ânus, ao redor do ânus, região do sacro e cóccix.
Internamente o vibrador pode ser usado na vagina e ânus.


Como deve ser utilizado?
A melhor posição para a realização do seu uso é deitado (a) da maneira mais confortável possível, pernas afastadas e pés apoiados, ou sentado (a). 
Após a verificação que não existem problemas locais, como infecções, inflamações, fraturas recentes e lesões locais, pode-se iniciar o uso deste.
Na mulher
Para a introdução interna na vagina recomenda-se o uso de lubrificante íntimo externo, e o tempo deve ser inicialmente de 3 minutos para cada região e progredir com o tempo máximo de 10 minutos. As regiões indicadas são nas paredes vaginais e no teto (ponto G), com 2 a 4 cm de profundidade. 



No homem
Passar o vibrador por todo o pênis e região do períneo, principalmente entre o escroto e ânus. O tempo deve iniciar em 3 minutos e progredir até 10 minutos cada região.
O mesmo deve ser usado por 2 a 3 vezes na semana. Usar camisinha ou lavar com sabão neutro após cada uso.

No ânus
Para a região anal recomenda-se direcioná-lo por todo o anel anal (esfíncter anal externo) que localiza-se com uns 2 cm de profundidade. Com tempo inicial de 3 minutos e progredir até 10 minutos.

Importante: Não estimular com o vibrador a região da uretra (orifício que sai a urina), assim evita-se problemas locais.
Não poderá haver dor ou desconforto após o uso do vibrador. Se houver, interrompa o uso por 3 dias, e se ao reiniciar retorna a dor ou desconforto, deve-se interromper o uso e procurar seu fisioterapeuta especializado ou médico ginecologista/urologista.

Dicas
Para intensificar o efeito do vibrador recomenda-se realizar contrações vaginais/penianas/anais após, conhecidas popularmente como exercícios de Kegel e Pompoarismo.
Outra dica é usar o gel Vibergel da HotFlowers. Passar e massagear na região estimulada pelo vibrador, com atenção nas sensações locais. Usar de 1 a 2 vezes na semana, ou de preferência após o uso do vibrador. Favorecerá o aumento da percepção e sensibilidade local.
A HotFlowers lançará no mês de abril o PERIDELL, este é um massageador terapêutico para a região perineal.



Fabiane Dell` Antônio 
Fisioterapeuta - Palestrante - Consultora

Modelos de Vestidos de noivas com Espartilho

O espartilho é um acessório de moda que nasceu no século xix, no tempo de princesas e rainhas, estes serviam para delinear a silhueta, hoje os espartilhos ganharam novos materiais e tornaram-se mais confortáveis. Os espartilhos também conhecidos como corpetes são ainda muito utilizados, especialmente em vestidos de noiva e em vestidos de noite.

Os vestidos com espartilhos e corpetes são excelentes, principalmente, para as mulheres com gordurinha na barriga pois ajudam a esconder a barriguinha e a definir a cintura, os espartilhados são também bons para firmar os seios.

Os modelos de vestidos de noivas com espartilho ou corpete primam pelo elemento sexy e destacam os pontos positivos de seu corpo. São feitos com diversas camadas de tecidos planos sem elastano estruturados com barbatanas de aço, apropriados para moldar o corpo . 

Dicas para usar um vestido de noiva com espartilho

Um vestido de noiva de espartilho pode ter uma ou duas peças, a vantagem de usar o espatilho ou o corpete separado da saia é que durante a cerimónia pode trocar a saia volumosa por uma sai curta ou mais leve que facilita os movimentos na hora do baile.

A saia ou o decote dos vestidos de noiva com espartilhos podem variar muito, combina bem bem em qualquer tipo de corpo, pois ajuda a definir a figura.

Opte por vestido de noiva com espartilho com decote em v para valorizar os seios, mas tenha atenção ao tamanho do decote, o equilíbrio é sempre a melhor solução.

O equilíbrio também deve ser constante entre a saia e o corpete se optar por um corpete trabalhado com rendas, aplicações e transparências a saia deve ser mais simples para não cair no exagero.

O vestido deve estar totalmente moldado ao seu corpo, acontece muitas vezes, neste tipo de vestidos de noiva, especialmente nos de 2 peças o corpete subir e enrolar, experimente andar com ele e fazer vários movimentos alguns dias antes do casamento para ver se isso não acontece.

Aprenda a organizar um chá de lingerie

Chá de cozinha todo mundo já conhece: as amigas e familiares da noiva se dividem, trazem presentes como colheres de pau e baldes, fazem a coitada pagar uns micos, comem e bebem e pronto! Mas e um chá de lingerie?

Tendência das festas pré-casamento, o chá de lingerie tira da lista os apetrechos domésticos e põe em cena a sensualidade do casal. A ideia é formar um enxoval de roupas íntimas para a noiva aproveitar a noite de núpcias e apimentar o início de uma vida a dois.

O iG Delas falou com o consultor de etiqueta Fábio Arruda e preparou algumas dicas infalíveis para você se divertir e arrasar neste evento. Onde receber as amigas, já que se trata de uma comemoração íntima? O que servir? Quem convidar? Confira a seguir.

Quem organiza? 
Como um chá de cozinha, o chá de lingerie é a última reunião da noiva com as amigas antes do casamento. Portanto, ele sempre é oferecido por uma amiga, prima ou pessoa próxima. De forma mais impessoal, algumas empresas especializadas já prestam esse serviço.

Quando realizar? 
Normalmente, o chá é feito com um mês de antecedência ao casamento. Mas sempre leva-se em conta a conveniência dos compromissos da noiva. Se a turma é animada, pode-se aproveitar a ideia da despedida de solteira e reunir os dois temas em um único evento.

Onde fazer? 
Receber na casa de uma amiga ou da própria noiva é sempre mais intimista e divertido. “Não posso imaginar a noiva abrindo seus presentes e eventualmente os provando num salão de festas do prédio”, analisa Fábio Arruda.

O que colocar na lista de presentes? 
Entra desde o pijaminha de flanela fofo às lingeries mais ousadas, passando pela roupa de baixo do dia a dia. Muito simpático é a noiva escolher uma loja  e fazer uma lista das peças de sua preferência, com determinação do tamanho.Pode também ser peças escolhidas em sex shop.

Quem convidar? 
“Normalmente, pessoas da mesma idade e situação formam um grupo mais entrosado, como em qualquer reunião”, ensina. Porém, há sempre aquela tia velhinha e solteirona animadíssima. E aí? “Se ela for convidada, melhor convidar também a mãe e a sogra. Pensando bem, melhor não convidar a tia velhinha”, pontua.

O que ouvir? Como decorar? 
O chá de lingerie deve ser planejado como um verdadeiro evento. Decoração alegre, com muitas flores, mesa bem posta, de maneira mais informal, drinks coloridos e trilha sonora já preparada com músicas que embalam as noitadas da turma são detalhes imprescindíveis. Vale até relembrar as músicas da época em que os noivos se conheceram.

O que servir? 
Canapés, sanduichinhos, uma sopa creme fria ou quente (dependendo da estação), frutas para banhar em chocolate e docinhos, muitos docinhos! É sempre bom ter à mão um espumante e drinks não-alcoólicos e coloridos. Mas, claro, isso também depende da preferência da turma.

Quais brincadeiras propor? 
Aqui, mais uma vez, ninguém melhor do que as amigas mais íntimas para saber quais brincadeiras serão divertidas e agradarão à noiva, já que é a pessoa homenageada. “Claro que um chá de lingerie permite brincadeiras mais eróticas do que um chá de cozinha, pois baldes, panelas e colheres de pau não são objetos dos mais sensuais”, salienta o consultor.

Mas tenha sempre cuidado com os excessos. Seja ele de qualquer tipo, é sempre uma grande gafe. Excesso de riso muito alto, de palavras que não fazem parte do seu discurso normal e, principalmente, o excesso de bebida. Esse é mortal. “Pense que uma foto pode ser tirada e imagine se você gostaria de ser fotografada na tal situação”, adverte Fábio Arruda.

Lingerie para noivas

Dicas para tornar sua lua de mel ainda mais especial escolhendo a lingerie certa

As noivas não se preocupam somente com o vestido para o grande dia de suas vidas. Outros itens que compõem os looks da noiva desde o casamento até a lua-de-mel também têm sua importância.

E não estamos falando somente dos acessórios e da maquiagem, mas do que vai ficar por baixo do vestido e o que será usado na lua de mel. A lingerie da noiva merece uma atenção toda especial e precisa ser bem escolhida. Afinal, a ocasião é mais do que especial.A lingerie para ser usada durante a cerimônia pode ser mais confortável, mas é essencial caprichar bastante na lingerie da lua de mel.

As peças de lingerie para noivas em branco são as mais tradicionais, mas a noiva pode variar e apostar em outras cores como rosa e amarelo suave ou ousar usando cores mais fortes como o vermelho vivo e preto.

A ocasião pede peças ornamentadas com muita renda e outros detalhes bem femininos. Para complementar o visual de noiva sexy, luvas, tiaras e jóias de casamento. Os corsets estão em alta e uma ótima dica é combiná-los com cinta-liga e meia fina.

Outro detalhe a ser considerado pela noiva é sobre o que vai ser usado na hora de dormir. Nada de pijamas de algodão, esbanje sensualidade escolhendo uma linda camisola combinando com a lingerie para noivas para ficar linda mesmo dormindo.

Orgasmo Feminino

Vamos combinar uma coisa: atingir o orgasmo não é coisa mais fácil do mundo. Inclusive, alguns especialistas no assunto já até revelaram que existem muitas mulheres que nunca tiveram orgasmo na vida.

O lance é que, segundo uma pesquisa realizada pela Universidade de São Paulo, apenas 29,3% das mulheres brasileiras possuem vida sexual sem orgasmo. Uma explicação para isso pode ser os obstáculos que muitas vezes atrapalham as mulheres de chegar ao orgasmo. 

E se você já sentiu dificuldade para chegar lááááá, não fique pensando besteira, pois você não é a única. Pensando nisso, separamos 6 dicas para chegar ao orgasmo feminino.

Se liga nas dicas e depois: relaxa , amiga.

1 – Chega de frescura e conheça o seu corpo! Pare tudo que você está fazendo e comece a conhecer o seu corpo. Use a sua imaginação durante o toque e não esqueça de explorar os pequenos lábios e o clitóris. Você não precisa entrar direto na toca.

2 – Fique excitada, de verdade! Todo mundo sabe que os homens possuem uma facilidade de outro mundo para ficarem excitados, né? As mulheres são diferentes, pra variar. Sendo assim, capriche nas preliminares e abuse da sua imaginação. 

3 – Tchau, vergonha! Uma gordurinha localizada não mata ninguém, gente. E pode acreditar que a maioria dos homens não ligam para esse tipo de coisa, principalmente na hora do sexo. Eles estão mais interessados em outras coisas

4 – Se ame e cuide do seus problemas emocionais! Pode parecer clichê, mas não deixa de ser verdade. Estar deprimida com o trabalho, ansiosa ou até insegura com o seu corpo pode impedir e atrapalhar na hora de chegar ao orgasmo.

5 – A pressa é inimiga da perfeição! Não fique naquela clássica pressão: eu preciso gozar, eu preciso gozar, eu preciso gozar. Jogue fora essa ideia e deixe tudo acontecer naturalmente. Relaxe e aproveite o momento.

6 – Ele não faz direito? Fale! Os homens não entendem indiretas e isso é fato. Então, fale para ele do que você gosta ou direcione as mãos do seu parceiro na hora do rala e rola.

Louca por lingerie é a sua mãe!

Se toda mulher é louca por lingerie, sua mãe, também. Ter roupas íntimas bonitas e confortáveis é algo com que a maioria das mulheres se preocupa, pois nos deixa com a autoestima mais elevada, fazendo-nos sentir mais bonita e atraente. Você não gostaria de ver sua mãe se sentindo bem assim?

Quando o assunto é roupa de baixo ou de dormir, não tem como desagradar às mulheres, pois elas a-mam tudo o que é novidade, belo e confortável neste sentido. Mãe é mãe, e é ser humano. Portanto, sente desejos e quer, sim, se sentir desejada.

O Dia das Mães se aproxima e, se você está em dúvida sobre o que comprar para a sua, não tenha medo de arriscar e presenteá-la com um lindo conjunto de calcinha e sutiã ou uma camisola, um pijama.

Separamos algumas dicas relacionadas aos mais variados perfis de mamães. Veja em qual deles a sua se enquadra para se inspirar!

Com as mais descontraídas, não tenha medo de ousar. Escolha modelos mais sensuais. Os rendados acertam em cheio neste caso e há modelos lindos e para todos os gostos e idades. A estampa animal print também é muito bem-vinda quando o assunto é ousar. Espartilhos e corsets também não podem ficar de fora. Fuja dos tamanhos grandes e do bege. Elas irão agradecer, com certeza!

Para as mais comportadas, também há uma infinidade de opções. Peças em algodão e outros tecidos mais confortáveis podem ser excelentes pedidas. Acerte em cheio presenteando a mamãe com uma camisola, robe ou combinação mais básica de calcinha e sutiã. Os pijamas também são uma excelente escolha e há uma infinidade de opções para o inverno. 

Surpreenda sua mãe com um presente que ela não esperaria ganhar e conquiste ainda mais o coração dela!

A CALCINHA CERTA!

http://www.tatymodaintima.com.br/lingerie/calcinhas/

Quem disse que só porque ela não aparece, não deve ser escolhida com cuidado? A calcinha, companheira diária da mulher, deve sim receber atenção especial na hora da escolha. Cada tipo de corpo ou situação pede um modelo diferente.

Na hora de provocar naquele vestido mais justo, prefira as lingeries que não deixam marcas aparentes.

Agora se o look for transparente, melhor preferir modelagem básica, sem rendas ou bordados. Prefira também os tons de pele.

Para uma festa, escolha os modelos altos, com reforços e tecidos fortes. Além de comprimir o abdômen e reduzir medidas, estes modelos ainda moldam a silhueta.

Ao escolher o visual é preciso pensar na calcinha sim. As muito apertadas marcam e fazem aparecer as gordurinhas. As muito largas prejudicam o caimento. Para roupas justas ou tecidos fluídos, o ideal é escolher modelos fio-dental. Para calças jeans, basta que o modelo e o tamanho sejam adequados ao seu biótipo.

Você pode não perceber, mas muito da sua saúde íntima tem a ver com a calcinha que escolhe. Tecidos como a supermicrofibra deixam o corpo respirar melhor, secam com mais rapidez e eliminam o suor mais facilmente. Algodão, modal e microfibra também têm alta absorção de umidade.

Confira abaixo algumas dicas:

Quadril largo

Escolha calcinhas que não marquem. As ideais são as de laterais mais largas, que dêem boa cobertura dos lados.

Quadril médio

Esse quadril se adapta aos vários tipos de modelagens de calcinhas, desde tangas a modelagens hipster (cintura baixa e lateral larga).

Quadril estreito

Podem usar várias modelagens, desde as string, super confortáveis e que não marcam o bumbum, até as cavadas, as de cintura baixa e as hipster.

Com culote

Se você tem culote, precisa de uma calcinha que modele os quadris com laterais largas em tecidos fortes e resistentes. As bermudas redutoras também ajudam a modelar sem apertar e ainda comprimem abdômen e coxas.

Barriga saliente

Prefira calcinhas de cintura alta, com reforços adicionais em tecidos fortes e resistentes.

Cintura larga, gordura localizada e estômago alto

Procure calcinhas de cintura alta, com reforços adicionais em tecidos fortes e resistentes. Invista nas bermudas modeladoras de cintura alta - elas ajudam a modelar sem apertar.

Cintura larga, gordura localizada e culote

Aposte nos modeladores. Eles têm reforços adicionais e permitem compressão ideal na área do abdômen e costas. Dependendo do tipo, eles modelam até a região do seio.

Fonte - MBPress