Vírus do amor - 13 dicas de como manter acesa a paixão do início do relacionamento

Dá para despertar os sentimentos dos primeiros dias de romance quando você quiser - e nem precisa trocar de namorado. A receita é simples: manter a vontade de criar momentos prazerosos. E há formas quentes para vocês contraírem a doença da paixão de novo. Cuidado: a transmissão é pelo beijo!

1. Faça muuuito sexo

Ok, você já sabe que sexo é importantíssimo para qualquer relação. Mas há explicação científica. Estudiosos da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, perceberam que quando transamos nosso corpo libera oxitocina, um hormônio que ajuda a criar laços emocionais com o parceiro. Avise já o seu namorado. Afinal, vocês não podem (nem devem, nesse caso) ir contra as mais novas descobertas da ciência, certo?

2. Proteja o quarto

Nada de discutir a relação ou fazer planilhas de orçamento na cama. O quarto é lugar sagrado para namorar. "Nos momentos especiais, é melhor evitar assuntos que possam gerar atritos , diz o psicólogo Marcelo Toniette, de São Paulo. Precisa fazer a DR? Reserve um tempo para conversar quando os dois estiverem tranquilos. Sentem-se frente a frente e não o acuse, só diga o que incomoda você.

3. Hasteie a bandeira branca

Estão em meio a uma briga? Chame-o por um apelido carinhoso. Isso vai esfriar os ânimos, segundo um estudo publicado no Journal of Personality and Social Psychology. "Você foge do script da discussão e faz com que o outro se desarme", diz Arthur Figer, psicólogo do Rio de Janeiro.

 4. Veja o lado bom

Quando receber um presente que não tem nada a ver ou for levada para um lugar de que não gostou, em vez de surtar, ressalte quanto adorou a atitude. "Pode não ser o que você gostaria, mas ele gastou tempo tentando deixá-la feliz", diz a psicóloga Lucrecia Nizzo, do Rio de Janeiro. Merece um beijo bem longo e um elogio pela tentativa, vai!

5. Ajude sem cobrar

Agradar o gato sem esperar reciprocidade melhora o humor dele. Essa foi a conclusão de uma pesquisa da Columbia University, nos EUA. "Perceber que a pessoa não deseja nada em troca provoca desejo de retribuir", diz Figer. Tome a dianteira e coloque você mesma o nome dos dois na lista vip e avise que ele não precisa se preocupar: é só se jogar na pista!

6. Seja clara

Não tem jeito: os homens não costumam entender mensagens subliminares e, por isso mesmo, odeiam. "Mulheres que abrem o jogo e conversam quando estão insatisfeitas saem na frente das que ficam nas indiretas", diz Lucrecia. Por isso, seja sincera. Se ficou chateada por ele ter esquecido o aniversário do primeiro beijo de vocês, não feche a cara esperando até ele se lembrar da data. Compre um champanhe e explique o porquê da comemoração.

7. Mantenha seus amigos

Uma nova paixão leva à perda de dois amigos íntimos, segundo um estudoda Universidade de Oxford, na Inglaterra. Que tal ser a exceção e deixar os amigos ficarem sempre por perto? Dessa forma, você não sobrecarrega o gato com os papéis de amante, conselheiro e BFF.

8. Controle a língua

Mesmo que seu namorado esteja falando mal dos irmãos, nunca critique a família dele. "Não caia na armadilha de pensar que, mostrando o lado ruim dos parentes, ele se identificará com você", alerta Lucrecia. O melhor é apoiá-lo sem julgar. Por exemplo: quando ele reclamar que a mãe é controladora, não diga que você também a acha uma megera superprotetora. Fale que entende o ponto de vista dele e sugira que converse com a mãe sobre o assunto.

9. Acenda as luzes

Está (cientificamente) comprovado: o amor é cego. Segundo estudo da Universidade de Groningen, na Holanda, casais consideram seu parceiro mais atraente do que realmente é aos olhos de estranhos. Por isso, desencane e exiba o corpinho para ele - com as luzes acesas.

10. Beije de verdade

Decrete o fim dos selinhos. O beijo apaixonado, daqueles de cinema, tem efeito surpreendente para despertar e manter a intimidade de um casal. Claro que vocês não precisam protagonizar cenas hollywoodianas toda hora. Mas nada de trocar os enlaces apaixonados do começo de namoro por selinhos.

11. Libere adrenalina

Passar por situações emocionantes que liberam adrenalina é um ótimo estímulo para o amor, segundo um estudo da Stony Brook University, nos Estados Unidos. Pular de paraquedas é incrível, mas encher o gato de cócegas ou fingir que brigam no tapete da sala podem se tornar preliminares perfeitas para uma noite romântica e ultra-hot.

12. Realize sua fantasia

Nada mais sedutor do que uma mulher confiante e que sabe o que quer. Por isso, peça para ele realizar uma fantasia sua - qualquer que seja. Sempre quis transar em público? Vá sem calcinha à próxima festa e dê muitos amassos no gato.

13. Estimule a paquera

Quanto mais tempo vocês passam paquerando um ao outro, mais forte o relacionamento fica. E isso não é coisa da sua cabeça. Uma pesquisa daUniversidade do Texas, nos Estados Unidos, mostra que longos flertes fazem com que os casais se aproximem. Portanto, volte a provocá-lo. Que tal combinar um encontro no bistrô a que vocês foram no primeiro date?

Orgasm Gel de Massagem Corporal Feminino

O prazer agora é sem limites. A Santo Cosméticos lançou o Orgasm, um gel corporal massageador feminino que estimula a musculatura vaginal, sensibiliza o ponto G e torna os orgasmos muito mais intensos.

O Gel Feminino Orgasm da Santo é a sensação do momento um produto único e exclusivo, não existe nada parecido no mercado.

O Orgasm é um facilitador do êxtase feminino, contém extratos naturais, PH compatível com a vagina, não mancha tecidos, estimula o ponto G e mais importante promove o orgasmo intravaginal intenso.

Dia do Sexo: dez motivos para comemorar 6/9

No dia 06 de setembro — sugestivamente, 06/09 — é comemorado o Dia do Sexo. A data é celebrada desde 2008, após uma ação de marketing de um fabricante de preservativos.

Algo tão bom quanto o sexo nem precisaria de motivos para ser praticado, certo? De qualquer maneira, Donna online lista 10 ótimas razões para aproveitar a ocasião e comemorar.


01) Sexo alivia as crises de enxaqueca
Dor de cabeça não é desculpa para fugir da relação. Pelo contrário. Segundo o ginecologista Neucenir Gallani, o orgasmo libera substâncias que atuam no sistema nervoso, como endorfinas.

— Elas diminuem a sensibilidade à dor — explica.

02) Sexo fortalece os ossos
Uma frequência regular de relações sexuais aumenta o nível de estrogênio no organismo. O hormônio feminino tem efeito protetor na saúde óssea, especialmente em mulheres que estão ou já passaram da menopausa.

03) Sexo combate a incontinência urinária
De acordo com Gillian Vanhegan, do Royal College Obstetricians and Gynaecologists, no Reino Unido, o sexo é uma boa forma para fortalecer a musculatura pélvica, que detém a urina. Conforme a idade avança, esses músculos vão enfraquecendo e a mulher pode desenvolver incontinência.

04) Sexo alivia as cólicas da TPM
Não é regra, mas acontece com algumas mulheres. Os movimentos realizados no ato sexual estimulam os órgãos internos, que ficam mais relaxados. Com isso, há diminuição das dores nos dias que antecedem a menstruação.

— Mas há mulheres que, na fase pré-menstrual, não têm disposição para o sexo e forçar a barra pode ser pior — alerta o médico Neucenir Gallani.

05) Sexo melhora o aspecto da peleO que, para muitas, é apenas ditado popular, na verdade é comprovado por cientistas. Um estudo realizado pela Universidade Queens, no Reino Unido, apontou que o orgasmo libera hormônios ligados ao brilho e à textura da pele e dos cabelos. Além disso, a vasodilatação e o aumento da temperatura corporal causados pela atividade sexual contribuem para uma pele mais viçosa.

06) Sexo melhora o sono
O relaxamento que o orgasmo traz contribui para que você durma melhor — e não apenas no dias em que houver sexo. A reação tem efeito prolongado, devido à ação dos neurotransmissores que passam a agir no organismo com mais regularidade e numa quantidade maior.

07) Sexo diminui o estresseO prazer associado ao sexo e às relações afetivas causa maior estabilidade emocional. Com isso, os níveis de estresse tendem a diminuir. O cortisol, conhecido como hormônio do estresse, também tem sua produção reduzida, conforme explica um estudo escocês publicado na revista Biological Psychology.

08) Sexo queima caloriasSegundo a Associação Americana de Educadores e Terapeutas Sexuais, meia hora de sexo queima, em média, 85 calorias. Imagine o efeito acumulado de quem pratica o "exercício" regularmente...

09) Sexo aumenta a imunidade
Um estudo feito pela Wilkes University, nos Estados Unidos, mostrou que uma vida sexual ativa aumenta os níveis de um anticorpo responsável pela proteção do organismo contra infecções, gripes e resfriados.

10) Sexo ajuda a envelhecer melhorUm estudo da Universidade da Califórnia (EUA) mostrou que mulheres que transam com regularidade têm uma velhice mais tranquila. Os pesquisadores concluíram que uma rotina sexual ativa após os 60 anos contribui para a qualidade de vida e a felicidade.

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Strip-tease para seduzir

Aprenda a seduzir seu parceiro apenas com os movimentos do corpo e o olhar, sem precisar dizer absolutamente nada.


Quando o casal está bem, a cama é palco para estripulias e piruetas entre quatro paredes. Mas quando os momentos de intimidade ficam mornos e repetitivos é hora de tentar coisas novas para apimentar a relação. Uma maneira é dar um toque especial às preliminares. Apetrechos, roupas sensuais, fetiches realizados, vale tudo para reavivar a chama da excitação no casal.

Arrase no strip-tease

Como realizar os movimentos da dança? Qual o melhor momento de tirar cada peça de roupa? E o olhar? Confira algumas dicas básicas para você arrasar na hora do strip-tease:

1. Aposte na meia-luz para criar um clima de mistério.

2. Outra dica é você escolher uma trilha sonora para combinar com a coreografia, de preferência uma música com uma batida mais lenta e sensual.

3. Utilize uma cadeira na performance. Você pode colocar os pés em cima dela para tirar as meias, por exemplo, ou sentar com as pernas cruzadas na hora de tirar os sapatos ou botas.

4. Dance e rebole bastante, mas não exagere para fugir do ritmo da música.

5. Passe as mãos pelas curvas do corpo a todo momento como quem diz "olha como eu sou gostosa". Dica: não deixe seu parceiro tocar seu corpo até o final da dança.

6. Olhe e provoque sempre diretamente nos olhos do parceiro.

7. Utilize peças de roupas e acessórios variados. A ideia é quanto mais itens puder ser tirados melhor.

8. Escolha uma ordem para tirar cada peça de roupa, mas atenção: deixe o sutiã e a calcinha para o "grand finale".

9. Vire-se de costas quando for tirar o sutiã e não esqueça de dançar um pouco ainda de costas porque isso aumenta a expectativa.

10. Finja que vai tirar a calcinha algumas vezes e brinque com as tiras e detalhes do acessório. Chegou o grande momento: chame o parceiro para tirá-la de uma vez e aproveite!  

Escalda-pés ajuda a relaxar e alivia dores

Com o dia-a-dia corrido, muitas mulheres acabam não tendo tempo de cuidar de algumas partes importantes do nosso corpo, como por exemplo: os pés. Nossos pés são a base de sustentação de todo o corpo, por isso é necessário reservar um tempo especialmente para eles.

Quem passa o dia todo de salto alto, ou quem fica em pé por muitas horas, por exemplo, tem a tendência de ter os pés mais sofridos. O escalda-pés ajuda a amenizar os efeitos que os calçados causam diariamente e o alivio é garantido e imediato.

Confira a seguir os ingredientes e o passo a passo de duas receitas caseiras de escalda-pés, que vão ajudar a manter a saúde dos pés.

Escalda-pés contra o cansaço

Você precisará de poucos ingredientes e um recipiente grande e raso para essa receita. Antes de tudo vale lembrar que para que o procedimento tenha o efeito garantido, você precisa se preparar, ou seja, indicamos que você reserve um local específico onde se sinta o mais confortável possível.

Em primeiro lugar ferva mais ou menos 3 litros de água, lembre-se que a água tem que cobrir os pés por inteiro. Acrescente a água quente no recipiente escolhido com duas gotas de óleo de lavanda, meia xícara de sal grosso e várias bolinhas de gude.

A lavanda juntamente com o sal ajuda a diminuir o inchaço dos pés. Já as bolinhas de gude tem um efeito relaxante que ajuda a amenizar o estresse diário. Não se esqueça de colocar todo o foco nos seus pés, esqueça os problemas e aproveite para relaxar. Se preferir separe o seu livro favorito, escolha uma boa música ou assista a um bom filme. Você verá o efeito logo de inicio.

Escalda-pés contra dores

O salto alto é o pior inimigo dos nossos pés, e se o sapato não for dos mais confortáveis então a situação piora. Essa receita é indicada para as mulheres que usam salto alto diariamente ou que passaram pela experiência horrível de machucar o pé com algum sapato específico. Para essa receita você precisará da mesma quantidade de água quente, o equivalente a mais ou menos 3 litros em um recipiente grande e raso, meia xícara de sal refinado, pétalas de rosas, três gotas de óleo essencial de gerânio e uma gota de óleo essencial de ripestre. Os óleos ajudam a prevenir a retenção liquida e o inchaço. Já o sal e as pétalas tem o efeito relaxante. O ritual tem que ser o mesmo do primeiro escalda-pés, um local tranquilo onde você possa relaxar.

Finalize com uma boa massagem utilizando cremes específicos para os pés. Se realizar esse procedimento pelo menos uma vez por semana sentirá uma diferença incrível na textura e na saúde dos seus pés.

Tendências em lingerie para 2013

Importantes componentes do visual feminino, as lingeries apresentadas para 2013 repaginam-se; cores como o rosa, forte aposta, bem como o azul-turquesa, verde, amarelo e alaranjado, seguindo a linha “balas de goma”; cores vibrantes ideais para serem combinadas às peles bronzeadas. Entretanto, às mulheres adeptas da descrição, peças de toque suave, e em tons pastel sobressaem-se quando coordenadas a fibras naturais e silhuetas avolumadas, trabalhadas sob um aspecto orgânico.

Logo, o borgonha – nuance do vinho – é a cor em destaque, podendo assim ser considerado o novo neutro, o novo preto. Aliás, a combinação do preto e nude é tendência. Fios de lurex, por sua vez, agregam sofisticação às lingeries em tons do preto, bege e vinho. Estampas geométricas aliam-se a diferentes tecidos, cores e formas. Motivos listrados, florais e poás, contudo, são as grandes vedetes quando combinados ao tule, rendas, fitas personalizadas com o toque da transparência suave.

Lingeries luxuosas, entretanto, seguem referências delicadas e românticas, e conquistam o público feminino. Rendas e aplicações vintage combinam-se aos bordados e estampas florais estilo liberty, em meio a uma cartela de tons suaves de inspiração boudoir. Contudo, peças do segmento de apelo sedutor apresentam ares dramáticos, teatrais; cores intensas e sóbrias como o preto, de cortes arquitetados, rendas opulentas e tecidos refinados definem a temática, sensual. Drapeados, fru-frus e bordados em animal print roubam a cena.

Com uma temática amplamente abordada de inspirações, o barroco influencia fortemente as lingeries de 2013. Excesso de ornamentações, apliques audaciosos, bem como motivos tribais, étnicos, combinam-se a materiais lustrosos e acetinados. Pequenos detalhes dourados como argolas e reguladores personalizados agregam sofisticação às peças. Caleçons, biquínis, camisetes e sutiãs ampliam as opções de peças para que a mulher se sinta confortável e segura para assumir o papel que desejar.

Porém, segundo a Interfilière Paris, feira de tendências em Lingerie e Moda Praia, lado a lado aos motivos detalhados, o minimalismo continua a seduzir e conquistar: os corpos estão cada vez mais arredondados e a demanda cresce por estilos que combinem o conforto ao controle de sutiãs funcionais e sedutores. Em meio às rendas, bordados, tecidos, estampas, fibras, fios, máquinas, aviamentos, miçangas, tranças, botões e fitas, espartilhos revelam corpos graciosamente; na temática loungewear, proteção, reconforto e alegria embalam o segmento.

Por sua vez, recortes estruturados evidenciam as curvas, e mais: a moda plus size desenvolve-se e tais tendências se encaixam à ela. Se até pouco tempo peças confortáveis ou maiores não possuíam o quesito beleza como um atributo indispensável, para a temporada, designers investiram na tecnologia dos tecidos aliando a estética à funcionalidade. A elegância, a modernidade e a ousadia não são ignoradas, de modo a agregar personalidade ao segmento underwear.

6 exercícios de automassagem

Não há quem dispense uma boa massagem em dias de grande estresse, não é mesmo? O problema é que nem sempre é possível encontrar alguém, que tenha boas mãos, é claro, para fazer o papel de massagista. Mas, para quem sabe fazer automassagem, este não é um problema. Com exercícios nos locais onde há tensão muscular, é possível aliviar a tensão sozinha.

A terapeuta Mari Maruyama indica seis técnicas para você praticar automassagem. Mas, atente-se à dica da especialista: “Antes de iniciar o tratamento, tome um banho quente para soltar a musculatura. Concentre a ducha na região dos ombros e pescoço”, sugere a profissional da rede de clínicas Luíza Sato.

1 – Tendinite

Passar o dia inteiro em frente ao computador, por exemplo, realizar movimentos intensos com frequência ou simplesmente fazer a mesma atividade repetidamente pode causar inflamações nos tendões e dores intensas ou tendinite. Antes de adquirir uma lesão, faça o exercício a seguir. Pressione os dedos da mão oposta no meio do antebraço, próximo ao cotovelo. Aperte o tendão e rotacione o braço de um lado para outro por 15 vezes. O movimento deve ser realizado por toda extensão do antebraço, desde o cotovelo até o punho.

2 – Tensão no pescoço

Para aliviar a tensão no pescoço, coloque as mãos sobre dois pontos paralelos da nuca e aproxime as mãos sem deslizá-las sobre a pele, em movimentos horizontais. O movimento pode ser repetido por toda a extensão da coluna cervical.

3 – Cólicas

Todos os meses as mulheres sofrem com cólicas, algumas mais, outra menos, mas todas sentem a dor incomoda. Quando estiver nesta situação, posicione três dedos abaixo do umbigo, à esquerda, e pressione levemente o local por 15 segundos.

4 – Região lombar

O exercício mais indicado para aliviar a dor na região lombar funciona da seguinte maneira: Posicione as mãos sobre ponto dolorido do corpo, feche-as. Em seguida, deite sobre elas e role de um lado para o outro.

5 – Dor de cabeça

A rotina agitada do dia a dia consegue deixar qualquer pessoa com dor de cabeça. Para amenizar esta dor, posicione as pontas dos dedos nas têmporas e faça movimentos circulares.

6 – Pernas cansadas

As pernas tendem a ficar mais sobrecarregadas do que o restante do corpo. Portanto, estão mais suscetíveis à dor. Mas, é claro, existe uma técnica de automassagem para essa região. Flexione o pé e, depois, estique como se fosse pisar no acelerador de um carro. Simultaneamente, aperte a panturrilha com as mãos e siga pelo do joelho até o calcanhar.