10 dicas para o verão

Confira as dicas que preparamos para você arrasar neste verão. 

1. As altas temperaturas favorecem a desidratação. Beba muita água, várias vezes ao dia. No mínimo, 1,5 litro, diariamente.

2. A água de coco é uma excelente bebida, já que fornece carboidratos e minerais importantes para o organismo. Mas cuidado, ela é calórica.

3. Evite os alimentos e preparações ricos em gorduras. No verão, a digestão desses alimentos é prejudicada, causando sensação de mal estar.

4. Para se refrescar, prefira os picolés de fruta que são menos calóricos em comparação com os sorvetes em massa. 5. Comece a refeição com uma porção grande de salada. Elas são ricas em fibras e água, dando maior sensação de saciedade. 

6. Na praia, preste atenção na qualidade e higiene dos alimentos que são oferecidos. O calor favorece a proliferação de fungos em bactérias reduzindo o tempo de vida útil do alimento.

7. Verduras e legumes são alimentos ricos em água e, por isso, eles ajudam a hidratar o corpo. Ingira, no mínimo, 3 porções por dia.

8. As frutas são boa fonte de água, carboidratos, vitaminas e minerais. Elas podem ser consumidas como sobremesas e, também, como opção para pequenos lanches entre as refeições principais. Ingira, pelo menos, 3 frutas por dia.

9. Na praia, as batidas de frutas são excessivamente calóricas. Prefira sucos de frutas naturais ou água de coco para se refrescar.

10. Uma boa opção para quem for à praia é levar uma bolsa térmica cheia de frutas e água. Quando a fome bater, dispense as frituras e batidas dos quiosques e consuma alimentos mais saudáveis. 

Cuide do seu biquíni neste Verão

Que mulher não adora um biquíni novo? Se você deseja manter a aparência e a conservação de sua nova aquisição, é preciso tomar alguns cuidados para que a peça dure mais verões. 

A primeira dica é sempre tomar cuidado na hora de passar o protetor solar. Ao contrário da pele, o biquíni não absorve o produto e pode ficar com o tecido manchado. Por isso, atenção ao passar o protetor.

Se você gosta de usar cores luminosas ou fluorescentes, a dica é se manter longe do sol. A exposição prolongada faz com que a peça desbote com maior rapidez. Isso também vale para os modelos brancos, que ficam amarelados quando expostos ao sol e ao suor.

O cloro da piscina também não é amigo do biquíni, pois faz com que as fibras do tecido percam a elasticidade. Se você curte uma piscina, sempre tome um banho de água doce depois que sair dela.

A lavagem das peças também é importante para sua conservação. Lave-as imediatamente após retirá-las usando água e sabão neutro. Nada de colocar na máquina, deixar de molho ou torcê-la. 

A peça deve secar sempre à sombra em um local arejado. Na hora de guardar, o cuidado deve ser repetido. Procure colocar as peças em locais arejados e sem dobrar um bojo por cima do outro.

Transparência até nos pés

O mostra/esconde da moda com tecidos transparentes também chegou com força nos sapatos. Até os tradicionais escarpins aparecem em materiais transparentes e com detalhes em cores fortes como o amarelo, verde e o azul. A transparência das laterais no sapato cria um efeito que alonga as pernas com sensualidade. Um boa dia é usar com shorts e saias curtas ou com calças com comprimento, no máximo, até o tornozelo.

Fonte: Manequim.

Ficando linda na lingerie!

Em entrevista recente a revista Vogue, a top  Helena Christensen deu cinco ótimas dicas para fazer bonito  só de lingerie. Aprenda com a top:

1. Crie um ritual: "A lingerie é a primeira coisa que você veste no começo do dia, então você deve aproveitar para tornar o momento especial e sair com um sorriso no rosto", diz Helena. A dica? Aplique óleos para o corpo e tente aprimorar estes poucos minutos acendendo uma vela enquanto você se veste;

2. Não abra mão do conforto: "Experimente e tenha certeza de que as peças são realmente confortáveis e trabalham a favor de sua silhueta, você não quer se sentir restringida por sua lingerie";

3. Experimente tons diferentes: "A maioria das mulheres não investem em itens além do preto e do nude; eu adoro lingerie em tons coloridos. Preste atenção também nas alças, muitos modelos tem bojos bonitos, mas contam com alças feias de elástico. Procure por modelos com tiras de qualidade e aproveite para deixá-los um pouquinho à mostra";

4. Fim aos conjuntinhos: "Invista em peças que podem funcionar bem quando misturadas; eu nunca combino minha lingerie! Pode ser um exercício inspirado pensar nas diferentes combinações, ainda mais quando as partes dos conjuntos não estão limpas ao mesmo tempo!";

5. Sensual, e não sexy: "Não é melhor parecer sensual e bonita ao invés de apenas sexy para alguém especial? Este é um dos motivos que me fazem gostar de lingeries vintage: os tons lavados e belos shapes são muito mais atraentes do que um daqueles conjuntos vermelhos de sempre. E claro, quando você está bem resolvida com sua lingerie, isso termina sempre em uma atitude de mais confiança".

Dicas para fazer a paquera sair do Facebook para a vida real

Deixe seu perfil superatraente e descubra como puxar papo com aquele gatinho que você adicionou (ou quer adicionar) no fim de semana! Tome coragem e mande um inbox caprichado para o pretendente!

 hoje todo mundo está no Facebook, que tal usar a rede a seu favor? Basta seguir algumas táticas . O importante é ter como objetivo um encontro real. Para tomar coragem e adicionar seu alvo na rede social, lembre-se de mais um detalhe: é mais fácil tomar um fora online do que cara a cara.

Antes de tudo: faxina no Face!

Comece deixando seu perfil atrativo para o gato aceitar você como amiga: capriche na foto e mostre seu melhor ângulo! Torne públicas suas informações básicas e aproveite para deixar “solteira” no status de relacionamento. Exclua posts e fotos constrangedoras ou muito sensuais, como aquelas que você publica quando está altinha na balada. Suma com vestígios de seu ex na timeline. Fotos, posts, comentários, t-u-d-o!

Faxina feita? Adicione-o e, quando ele aceitar, mande um inbox assim: “Oi! Vi você aqui, nas minhas sugestões de amigos, será que nos conhecemos?”. Já são amigos? Puxe papo a partir dos últimos posts dele. Agora que você e o gato são amigos, aproveite para fisgá-lo – e conseguir o tão sonhado convite para um date!

Os 10 mandamentos

1. Bom humor é fundamental! Pare de postar reclamações sobre o trânsito e se mostre positiva.  Ninguém gosta de conversar com quem é baixo astral, né?

2. Não cobre. Se vocês não têm compromisso, não pode exigir nada!

3. Evite postar na página dele ou marcá-lo. Ou pergunte antes se ele não se importa.

4. Se ele estiver demorando para responder no bate-papo, opte pela saída estratégica: diga que está atarefada e retome a conversa outra hora.

5. Curta e comente um ou outro post dele, mas sem babar ovo. Se ele comentou em algum seu, ótimo, curta e comente de volta.

6. Se ele pedir fotos suas, negue! Se insistir ou fizer muitas perguntas, capriche no suspense: diga que ele conhecerá você melhor ao vivo!

7. Ao terminar o papo, jogue a deixa para uma próxima conversa. Um “a gente se fala amanhã” é suficiente para mostrar interesse.

8. Passar seu celular? Nunca antes da primeira semana de conversa. E só se ele pedir – se tudo estiver correndo como planejamos... Ele vai pedir!

9. A gente sabe que você passa muuuito tempo no Facebook, mas, para ele ficar na expectativa, desconecte-se. Sexta e sábado à noite são bons momentos para sumir e mostrar que tem coisa melhor para fazer.

10. Não pergunte sobre as amigas dele do Facebook e, para não parecer perseguição, nem pense em adicionar os amigos do rapaz!

Cinta liga

Olá mulheres... Hoje vamos a um assunto do qual amamos!!!!! Saber sempre mais sobre como nos deixar ainda mais lindas e sexy nos momentos "certos"

Um charme, um arraso e muito sedutora para os homens. Que homem vai dizer que não gosta ou não acha bonito hein?! (se disser, desconfie ¬¬ )
Este acessório é igual a uma meia calça, aliás, é uma, só que a 7/8 e você pode escolher com renda, com detalhes, ou lisa, normal. Na verdade, o que mais vai importar é a cor, e, outro detalhe também: a renda que fica na perna, isso sim, é todo o charme da peça. Uma mulher, quando coloca uma peça assim, não está querendo passar despercebida messssssssssssssssssssssssmo! E quer uma noite daquelas....rs....

Então, mulheres, abusem do poder de sedução que cada uma de nós temos, e se vista-se como nunca. Lembre-se que "essas horas" também são para se vestir, se produzir muito. Talvez mais até do que uma bela festa. Vale tudo: cabelo bem feito, make up, batom poderoso, e um perfume dos deuses.

Outra coisa, para as tímidas ou as que insistem em se menosprezarem por algum "defeitinho" no corpo, esses acessórios podem ajudar e muito, já que alguns escondem onde tem o probleminha, ou, deixam os homens tão entusiasmado que eles nem percebem (na verdade, já está comprovado que homens não ligam pra estrias, celulites, etc e tal... Isso tudo é coisa da nossa cabeça, então, vamos parar né, meninas?!Deixem eles paquerarem as Panicat, mas casarem mesmo com a gente...hehehe...).

Libertem-se!

Maxi Vestido e Saída-de-praia

Uma das peças mais elegantes de verão é, sem dúvida, o maxi vestido. Ele nos deixa mais altas, mais classudas e até mais magras, se usado corretamente. Outra vantagem é que combina com diversos tipos de ocasiões, desde um passeio na praia até um casamento super chique - variando o estilo e o tecido da peça, claro.

Dá pra combiná-lo com rasteirinhas, salto alto, botas, sapatilhas, bolsas de todos os estilos e muitos, muitos acessórios.

 

E foi pensando na versatilidade e na beleza dessa peça que foram criadas essas saídas-de-praia incríveis  pro verão 2014.