Cintas modeladoras favorecerem todas as mulheres. Saiba como escolher

Engana-se quem pensa que as cintas modeladoras são restritas às gordinhas. Elas podem dar a ajustada que falta no corpo na hora de vestir um vestido mais justinho, ou uma peça cujo tecido marque mais. Serve até para inibir transparências, além de chapar a barriguinha saliente. O certo é que ter uma no guarda-roupa pode ser um ótimo truque para ficar mais elegante.

"Hoje existem vários modelos de cinta, para vários biótipos e modelos de roupa", comemora a personal stylist Daniela Amado, da Estillo. As peças são variadas. Há a clássica cinta, os bodies com ou sem extensão para a perna, as cintas tipo leggings, meia-calça, calcinhas mais altas, ou seja: uma infinidade de modelos capazes de transformar o corpo."As cintas corrigem bumbum, abdômen flácido, seios caídos, barriga saliente, celulite aparente e até mesmo postura", diz.

Escolhendo a sua

Ela comprime, mas não pode ser desconfortável. Daniela explica como escolher a melhor cinta. "Em primeiro lugar, é preciso vestir a cinta e ver como ela fica no corpo: onde esta sobrando, onde aperta demais. Não pode haver incômodo". Pegar emprestada a da mãe nem sempre dá certo. "Cada pessoa tem um corpo, não adianta". Por isso experimente, sempre, antes de levar.

O caimento precisa ser perfeito. "Nada de comprar um numero menor achando que vai apertar mais e parecer mais magra. O efeito será contrário". Cada cinta vai agir em uma área. A cinta abdominal, por exemplo, chapa a barriga. E se o intuito é disfarçar culotes, as meias-calças estão com tudo. "Depois de verificar o caimento da peça pensamos na roupa, o que ela destaca mais, qual parte do corpo a roupa acentua". 


E a regra de ouro: escondê-la. "Observe se a cinta não está aparecendo de forma alguma. Vale fazer todos os movimentos possíveis. Cinta não é feita para aparecer e sim se tornar o mais invisível possível debaixo de uma roupa".

Ghosting: o término repentino e que não deixa explicações

Um relacionamento que acaba de repente, sem explicações e te deixa sem saber o que aconteceu. Assim é o ghosting, expressão adotada para representar o comportamento de alguém que resolve encerrar uma relação sem qualquer tipo de conversa ou aviso, apenas cortando todo o contato e evitando a outra pessoa.

O termo vem da língua inglesa e é derivado da palavra “ghost”, em tradução literal, fantasma. A nomenclatura vai direto ao ponto: quando uma pessoa pratica o ghosting, ela desaparece misteriosamente, tal qual um fantasma. A situação também pode acontecer em diferentes tipos de relações – namoros longos, amizades e até casamentos -, mas, é mais comum em relacionamentos amorosos recentes.

“A pessoa que pratica o ghosting geralmente tem uma tendência a procurar relacionamento superficiais e rápidos, evita situações de conflito e tem dificuldade em assumir relacionamentos longos e duradouros”, comenta a psicóloga clínica Daniela Knapp Vargas.

Quando uma das partes do relacionamento desaparece, a outra pessoa fica desamparada: ela precisa lidar sozinha com o fim de um relacionamento que acabou sem avisos e sem que ela ficasse sabendo as razões para que aquilo acabasse. Se enfrentar um término já é complicado, passar por uma situação dessas pode deixar marcas ainda mais profundas.

“O ghosting pode causar muito sofrimento para a pessoa. A sensação de dúvida e questionamentos sobre si persistem e os fantasmas da insegurança são um tormento. A pessoa pode deprimir-se e sentir-se apática e melancólica, inútil e ultrajada”, aponta o psicólogo Breno Rosostolato.

Já Daniela destaca que a vítima de ghosting também pode sofrer abalo de autoestima e ter dificuldades futuras de se envolver em novos relacionamentos. Além disso, a psicóloga ressalta que a vítima não é a única a ter sequelas: “para aquele que praticou o ghosting também existem consequências, pois terá que lidar com a preocupação, com o remorso e com a culpa de ter terminado um relacionamento dessa maneira”, afirma.

Como identificar o ghosting

“É difícil descrever sinais porque o ghosting pode acontecer em diversas situações, com diferentes tipos de pessoas”, aponta Daniela. Ainda assim, certos comportamentos e contextos podem indicar uma situação de ghosting. Confira:

1. Interrupção de toda forma de contato

A primeira forma de perceber o ghosting é se a pessoa sumir completamente. Toda forma de contato é interrompida: você não consegue encontrá-la pessoalmente, ela não atende ligações, não responde mensagens.

Isso pode acontecer de uma hora para outra – e é o que frequentemente acontece. A pessoa cessa a comunicação sem manifestar problemas, incômodos ou qualquer outro sinal de descontentamento com o relacionamento.

2. Exclusão nas redes sociais

Junto ao corte do contato vem a exclusão nas redes sociais. Se a tecnologia facilita a comunicação e ajuda a aproximar, no ghosting a pessoa busca interromper também essas ligações. Assim, ela desfaz amizade no Facebook, deixa de seguir no Twitter e no Instagram, bloqueia seu endereço de e-mail e seu contato no WhatsApp, exclui fotos suas que foram publicadas em qualquer meio.

3. O motivo para o sumiço não é explicado

Com o repentino desaparecimento da pessoa e corte de qualquer forma de contato a possibilidade de perguntar a razão é anulada. Assim, a pessoa que é “ghosted”, ou seja, aquela que sofre o abandono, fica sem saber o que aconteceu ou o que levou ao fim do relacionamento.

4. Medo de relacionamentos sérios ou rejeição

Segundo Daniela, pessoas que têm dificuldade em assumir relacionamentos sérios ou têm medo de serem rejeitadas podem cair no ghosting. “Algumas pessoas quando percebem que o relacionamento não está indo muito bem ou pensam que o outro vai terminar o relacionamento, simplesmente somem para evitar a situação de serem rejeitadas. Assim, preferem dar um fim no relacionamento antes que o outro termine. Outras estão acostumadas a envolvimentos superficiais e no momento em que precisam assumir um compromisso de namoro, noivado e casamento, se assustam e acabam terminando antes da relação se aprofundar”, explica a psicóloga.

Vale ressaltar que o ghosting acontece quando o contato é interrompido conscientemente por um dos envolvidos na relação. O indivíduo toma a decisão de desaparecer e de não mais comunicar-se com a outra parte. Casos em que a comunicação não é possível por fatores exteriores não configuram ghosting.

Como lidar com o ghosting

Uma vez que o ghosting é identificado em uma relação, enfrentar a situação se faz necessário. Esse tipo de término afeta as pessoas de formas diferentes e pode ser especialmente complexo para pessoas emocionalmente frágeis.

“Em um primeiro momento, a pessoa terá a tendência de negar o ocorrido e achar que o outro perdeu o celular ou não está conseguindo se comunicar. Quando ela se conscientiza do que aconteceu terá que lidar com a dor do fim do relacionamento sem ter muitas explicações”, aponta Daniela.

Cada um tem uma forma diferente de superar o fim de um relacionamento, inclusive em caso de ghosting. Mesmo assim, alguns passos gerais podem ajudar e fazer com que o processo seja mais fácil. Confira:

1. Aceitar o término

“Primeiramente, a pessoa deve aceitar o término e assumir que talvez nunca terá o término que ela imaginou para esse relacionamento”, pontua a psicóloga.

Se você identificar o comportamento de ghosting em um relacionamento, é preciso aceitar que esse é o fim. Ter que assimilar um final assim é frustrante, mas apenas admitindo o término é que você pode começar a seguir em frente. Procure se livrar das expectativas de que a pessoa volte a aparecer para dar explicações, de que a relação está “suspensa”.

2. Parar com as tentativas de retomar contato

Parte de aceitar o término é parar com as tentativas de retomar o contato interrompido. Continuar procurando permanentemente por alguém que não quer conversar pode te prender na situação, tornando a superação ainda mais difícil.

Uma boa dica é estabelecer um limite de tempo ou de número de tentativas para a comunicação e, caso não tenha resposta alguma, encerrar as chamadas. Pare de telefonar, mandar mensagens e até de verificar as redes sociais da pessoa ou de fazer perguntas a amigos e conhecidos.

3. Evitar procurar respostas e justificativas

Quando o ghosting acontece a pessoa fica no escuro, sem saber o que desencadeou o sumiço da outra. E, como não existe mais contato com a outra parte, não há como saber o que, de fato, fez com que ela terminasse o relacionamento desse jeito.

Portanto, evite prender-se na busca por motivos que possam justificar o que aconteceu: isso só vai levantar uma série de hipóteses e dúvidas que não podem ser respondidas ou comprovadas e que, muitas vezes, não correspondem à realidade.

4. Não assumir culpas

É importante lembrar que a culpa não é sua; portanto, evite encontrar em você motivos que poderiam desencadear o desaparecimento da outra pessoa. “Procure compreender por que o outro fez isso e entenda que este comportamento está relacionado a questões pessoais dele e não em você. Tenha discernimento de saber o que é seu e o que é do outro. Não absorva as limitações e dificuldades do ex”, aconselha Breno.

5. Trabalhar a autoestima

Muitas vezes as vítimas de ghosting sofrem abalo na autoestima e buscar melhorias nesse aspecto pode ser de grande ajuda para superar a situação. “Resgate a autoestima e valorize a si mesmo. Aposte em atividades que goste de fazer e foque em outros aspectos da vida”, sugere Daniela. Assim, tente concentrar-se em coisas que te façam bem, dedique-se a seus hobbies favoritos e volte sua atenção às pessoas queridas que fazem parte da sua vida.

Desejar uma forma de se proteger para não vivenciar essa situação é natural, mas os profissionais deixam claro que não é possível prevenir o ghosting; afinal, não há como prever ou controlar as ações de outra pessoa. Ainda assim, manter um diálogo aberto e transparente desde o início é importante para a saúde do relacionamento.

“O diálogo é importante. Conversar e ser sincero expondo aquilo que gosta e não gosta. Cada um deve respeitar sua individualidade, mas principalmente, respeitar os limites e opiniões do outro. Desmistificar expectativas e idealizações é necessário para minimizar frustrações e decepções”, sinaliza Breno.

Manter uma comunicação franca entre ambas as partes vai ajudar a perceber se vocês estão na mesma página, se querem e esperam as mesmas coisas do relacionamento. Refletir e questionar a si mesmo quanto a que tipo de relação deseja e com quem vai compartilhar isso também faz parte do processo.

“Pessoas que sofreram muitas vezes a experiência de ghosting precisam ficar alertas. É necessário, nesses casos, uma reflexão mais profunda sobre suas escolhas, uma vez que estão repetindo o mesmo padrão prejudicial de relacionamento”, indica Daniela.

Mesmo com todos os cuidados, o ghosting pode acontecer. Lembre-se de que, no fim das contas, o comportamento da outra pessoa não está em suas mãos e, por isso, você não deve assumir culpas caso isso aconteça.

Você costuma desaparecer? Saiba como terminar uma relação com dignidade

Lidar com o fim de um relacionamento nunca é fácil, mas é preciso enfrentar o término de forma franca e clara. Terminar é dar um desfecho, colocar um ponto final para que todas as partes possam recomeçar.

Se você está pensando em terminar um relacionamento, não caia na tentação de desaparecer sem dar explicações: essa pode parecer a alternativa mais simples, mas pode trazer consequências tanto para a outra pessoa quanto para você.

“O sofrimento do fim do relacionamento é inevitável. Uns sofrem mais do que outros, mas ele sempre acontecerá. Pior é o sofrimento da dúvida, da falta de sinceridade, da falta de coragem”, comenta Breno.

Confira algumas dicas dos profissionais para terminar uma relação com dignidade:

1. O término deve acontecer pessoalmente

A ideia de terminar um relacionamento sem precisar enfrentar a outra pessoa pode ser tentadora, mas não é a melhor solução. Quando resolver que é hora de terminar, não desapareça e evite também fazer isso por telefone ou mensagens; o ideal é ter uma conversa franca com a outra parte, olho no olho. “Por mais constrangedora e difícil que seja a situação é a melhor forma de você dar a real importância para aquela pessoa que investiu no relacionamento”, lembra Daniela.

2. Explique os seus motivos

Daniela ressalta que, neste momento, a sinceridade se faz fundamental. Explique os motivos que te levaram a decidir terminar o relacionamento sem rodeios e sem mentiras. Esclareça a situação e não deixe dúvidas no ar. “Seja firme e decidido de uma forma delicada. Não deixe a entender que existe a possibilidade de volta, se não houver essa chance. Isso pode magoar mais ainda a pessoa”, sugere a especialista.

3. Ouça o que o outro tem a dizer

Na hora da conversa, lembre-se que falar é importante, mas que também é imprescindível saber ouvir. “Terminar com aquele que você viveu durante um tempo é conversar tête a tête e, por respeito aos dois, falar e ouvir. E conversar é sempre estar diante do verso do outro, portanto, esteja preparado para aprender com o que o outro tem a dizer”, assinala Breno.

Por fim, caso você já tenha sido “ghosted”, procure o melhor caminho para superar e restaurar a sua saúde emocional. Ao sentir-se demasiadamente fragilizada, não hesite em buscar apoio de outras pessoas e ajuda profissional.

Interromper um relacionamento através de ghosting pode parecer a saída mais rápida e mais fácil para não ter que lidar com o constrangimento do término. Mas, desaparecer sem dar explicações pode deixar marcas profundas, criar um sentimento de frustração e representar um experiência bastante traumática. A comunicação deve ser uma aliada constante em um relacionamento de qualquer natureza – seja no início, no desenvolvimento ou no fim.

Fonte: Dica da Mulher

Massagem erótica: aprenda a fazer uma massagem estimulante

A massagem já é prazerosa e reconfortante quando feita da forma convencional, porém, quando possui um caráter mais íntimo e com intuito sexual, ela pode ser além de tudo um bônus para apimentar a relação e estreitar os laços entre o casal.

Existem vários tipos de massagem erótica, como a massagem tântrica por exemplo, mas em todas busca-se o prazer e o relaxamento preliminar ao sexo, com movimentos precisamente sensuais, ideais para essa finalidade

A seguir você confere dicas com tudo que você precisa saber para aprender a fazer a massagem erótica e apimentar a relação

Como fazer uma massagem erótica passo a passo

Antes de iniciar a massagem erótica é preciso se planejar para que todos os detalhes sejam perfeitos, afinal manter o clima envolvente e sedutor do início ao fim é primordial para momentos inesquecíveis.

Fátima Moura, sex coach, criadora do Chá de Lingerie e pioneira no Brasil em cursos e palestras na área de sexo e sensualidade, lembra que é importante ter em mente que o intuito desse tipo de massagem é excitar e não relaxar, e ela é uma intensa troca de energia, é importante destacar que você só deve realizá-la quando estiver se sentindo muito bem.

Se você estiver em um dia “mais ou menos”, deixe para outro momento.

Outra dica importante da Fátima é para não interromper o contato assim que você tocar o parceiro, para não cortar a troca de energia.

Massagem erótica passo a passo

1. Deite a pessoa a ser massageada com as costas no edredom;
2. Ajoelhe-se entre as pernas dela, coloque um pouco do óleo nas mãos e deslize-as uma na outra com delicadeza para aquecê-las. Em seguida, aproxime suas mãos do corpo do seu parceiro (a);
3. Comece subindo pela parte externa das pernas com movimento circulares até os joelhos e volte com as mãos por dentro, sem esquecer dos pés;
4. Suba as mãos para a região da coxa até a virilha (sem tocar no pênis/vagina), sempre subindo por fora e voltando por dentro;
5. Siga com a massagem, com os mesmos movimentos circulares, no peito e braços;
6. Pingue um pouco da bebida no corpo dele (a) e lamba delicadamente. Faça carinho no rosto, cabelos…aproveite para dar as frutas que estão separadas. Use a imaginação;
7. Derrame um pouco de óleo em seus seios (ou tórax) e massageie o outro com o seu corpo.
8. Enquanto desliza suas mãos pelo corpo dele (a), vá beijando os seios (ou tórax), a barriga e continue descendo os lábios até alcançar a zona pélvica.
9. Finalize a massagem iniciando um sexo oral com calma e delicadeza e abusando de movimentos sensuais com a língua.
10. Ao sentir a excitação do parceiro (a) aumentando é hora de aproveitar os benefícios da massagem transformando as preliminares quentes em um sexo prazeroso e prolongado, com a energia vibrando lá em cima.

Apesar da massagem erótica possuir a mesma estrutura para ele e para ela, homens e mulheres têm zonas erógenas diferentes e a excitação pode ser potencializada quando essas distinções são levadas em conta. Veja algumas dicas especiais para elevar o nível da sua massagem e aumentar o prazer entre você e seu parceiro ou parceira.

Massagem no homem: dicas especiais

• Inicie a massagem pelos pés, sentada entre as pernas do seu parceiro que deve estar deitado olhando para você. Posicione um dos pés dele sobre seu seio e massageie as pontas dos dedos até deslizar as mãos suavemente pela parte interna da perna dele, até a virilha, sem tocar o pênis.
• Depois, sente-se sobre o colo dele e o faça sentar também para que ambos fiquem frente a frente . Envolva suas pernas sobre os quadris dele e com a ajuda de uma vela hidratante ou um óleo comestível massageie o tórax dele com movimentos circulares e intensos.
• Para aumentar a excitação, mantenha-se até aqui com um roupão ou qualquer outra peça de roupa que você possa manter entreaberta, provocando ainda mais o parceiro. Sente-se na posição de índio, com as pernas cruzadas, e deite a cabeça do seu parceiro sobre elas, de modo que vocês possam fazer contato visual e que a visão dele seja o seus seios parcialmente revelados e o seu rosto. Este é um ótimo momento para oferecer frutas ou qualquer outro elemento para aguçar o paladar. Em seguida, desça as mãos pelo peito ou pernas, ainda sem tocar o pênis, de modo que seus seios encostem no rosto dele.
• Usar o óleo comestível é uma forma simples de aumentar o prazer. Aplique no abdômen do parceiro ou em qualquer outra região e depois retire com a língua.
• Não tenha medo de se divertir com acessórios. Plumas, velas especiais e géis podem ser usados para levar o seu parceiro à loucura com pequenos toques e movimentos.
• Com o seu parceiro deitado de bruços, aplique gel ou creme para massagem em seus seios e nas costas dele e vá alternando a massagem com as mãos e com seu corpo.
• Aproveite os óleos especiais para a região íntima e finalize massageando o pênis do seu parceiro com movimentos suaves, porém intensos.

Massagem na mulher: dicas para acertar no toque

• Comece pelas costas da parceira, sentado sobre seu quadril aplique óleo por toda região da coluna e massageie com movimentos circulares, passando pelos braços e indo até a base da coluna.
• Sente-se mais para baixo, sobre as panturrilhas ou coxa da parceira, e aproveite para massagear o bumbum dela e descendo os movimentos até a parte interna das pernas dela.
• Depois, vire sua parceira para que fique deitada de barriga pra cima, massageando com movimentos circulares da barriga até os seios, beijando e acariciando os mamilos no final.
• Com sua parceira deitada na posição anterior, tome uma de suas pernas e massageie os pés até as coxas e em seguida repita o processo com a língua, podendo inclusive finalizar com um sexo oral a partir de então.
• Posicione-se entre as coxas dela e comece massageando a parte interna das pernas até chegar aos quadris. Use os dedos para brincar com os grandes lábios da parceira até chegar no clitóris, enquanto a outra mão massageia os seios.

Massagem no banho passo a passo

1. Comece preparando o ambiente. Pétalas de rosas, incensos e velas aromáticas vão dar um clima romântico e sedutor ao banheiro.
2. Se você tiver banheira, prepare um banho com óleos e sais que ajudam na excitação pelo olfato. Se não tiver, não tem problema. Invista em esponjas macias e espumas cremosas para ensaboar o parceiro (a).
3. Posicione estrategicamente frutas e alguma bebida próximo ao box para usar durante a massagem. Coloque a água em uma temperatura agradável, coloque uma música sensual e comece tirando a roupa do seu parceiro (a).
4. Desabotoe a roupa dele (a) com calma e aproveite para acariciar as partes do corpo que vão se revelando enquanto segue o ritmo da música.
5. Espalhe espuma pelo corpo dele (a) dos pés à cabeça com ajuda da esponja. Aproveite para usar as frutas ou a bebida nesse momento.
6. Passe as mãos pelo corpo dele e depois use uma esponja para ensaboar todo corpo dele. Quando chegar nas partes íntimas, fique um pouco mais de tempo, para dar mais prazer.
7. Com suas mãos retire a espuma do corpo dele(a) e seque-o com uma toalha macia. Com o clima de sedução no ar, aproveite para deixar a imaginação fluir para o que vier.

Acessórios e produtos para usar a imaginação

Nenhuma massagem erótica será completa se você não investir em produtos e acessórios especiais para a ocasião. É possível encontrar de tudo no mercado de hoje em dia, por isso aguce a sua imaginação passeando pelas sex shops. Você sempre encontrará alguma surpresa.

Inspire-se na nossa seleção de produtos para tornar os seus momentos de intimidade e prazer ainda mais excitantes.

Segredos para apimentar a massagem erótica

A sex coach Fátima Moura explica que uma grande variedade de toques pode ser utilizada durante a massagem. Podem-se usar as mãos, o corpo e uma infinidade de acessórios. Fátima também lembra também que antes de iniciar a massagem, há toda uma preparação que deverá ser realizada. A partir do momento que você escolher onde irá realiza-la, você deverá preparar o ambiente de forma a despertar os 5 sentidos. Confira outros segredos que você precisa saber para apimentar a massagem.

• Coloque um edredom no chão e algumas pétalas de rosas (lembre-se de utilizar pétalas artificiais para não correr o risco de manchar);
• Cerque o local em que a pessoa a ser massageada irá deitar com almofadas para manter o clima de aconchego. Coloque também um travesseiro para o apoio da cabeça, de forma que a pessoa possa vê-la enquanto a massageia;
• Coloque algumas velas aromatizadas pelo local (seja o quarto, sala, etc);
• Tenha ao alcance das suas mãos durante a massagem, uma bandeja com algumas frutas vermelhas e taças com uma bebida nobre (vinho branco, champagne, licor, etc.) para aguçar o paladar;
• Na massagem sensual ou erótica, não há um único ponto ou apenas alguns que devem receber atenção; todo o corpo deve ser massageado.
• Escolha uma música leve, estilo new age. Ela vai criar todo clima para envolver o casal.
• Não esqueça de usar com criatividade os acessórios e produtos que existem para deixar a brincadeira mais divertida. Óleos, velas que derretem mas não queimam, cremes comestíveis, plumas, dados eróticos e outros itens podem deixar tudo mais interessante.
• Coloque mais óleo nas mãos sempre que necessário, mas mantendo sempre uma das mãos no corpo da pessoa. Para colocar o óleo, vire a palma das mãos pra cima, mantendo o dorso da mão em contato com a pele do outro.

Como fazer um strip tease de tirar o fôlego

O strip tease surgiu em meados da década de 20 como uma estratégia comercial dos teatros burlescos, que na época perdiam público para a novidade do momento, o cinema.

Com o passar dos anos ele passou a ser conhecido como um tipo de dança íntima e sensual, associado ao poder de sedução e comum entre as mulheres que queriam temperar o relacionamento.

Hoje o strip tease pode ser uma ferramenta capaz de proporcionar autoconfiança e empoderamento para as mulheres que praticam, pois trabalha a autoaceitação através da sensualidade. Praticar o strip tease é ainda uma maneira de explorar o seu lado fatal usando todos os seus atributos, além de ser uma ótima forma de se sentir linda e poderosa com o seu corpo e a sua feminilidade.

5 dicas para fazer um strip tease de tirar o fôlego

Se o que te falta é incentivo, confira algumas dicas que vão te ajudar a se soltar na hora do strip tease.

1. Curta o momento

A dançarina e preformista Alexia Machado explica que o strip tease deve ser algo pensado como uma forma de arte que o seu corpo expressa. Muito mais que uma maneira de agradar o parceiro, o strip deve te deixar confortável e instigar o seu lado mais feminino e sensual. Sinta-se confortável e sexy com o seu corpo e com o momento e com certeza chamas se acenderão.

2. Escolha a música certa

O strip tease tem tudo a ver com música. Para Alexia, a música é um elemento de suma importância e deve ser escolhida com base no que melhor se conecta a você e sua companhia. Mas o mais importante é que a música deve fazer com que tudo se volte a você, jamais sendo mais evidente do que a interpretação. Outra dica é escolher músicas com batidas bem marcadas para ajudar a sincronizar com os movimentos da dança e da roupa caindo.

3. Abuse da confiança

Para Alexia Machado, viramos intérpretes quando realizamos um strip, ainda que de uma versão mais secreta de nós mesmas, uma versão que não mostramos no cotidiano e que só se revela em alguns momentos de intimidade. Revelamos essa “versão sexy” despertando a curiosidade de quem nos observa e para isso, autoconfiança (novamente ela) é tudo. Mantenha o olhar firme (Alexia reforça: ele é a chave!) e se adore em todos os movimentos. Quem estiver te vendo vai te adorar também.

4. Destaque os seus pontos fortes

A dica de Alexia que vai te ajudar a se sentir mais segura e sensual é conhecer e destacar os seus pontos fortes: “Utilizo muito meu cabelo e meu quadril. Rebolo, empino o bumbum, jogo o cabelo…A sensualidade fica mais espontânea.” Vale lembrar de utilizar um iluminação adequada, perfeita para aquecer ainda mais o ambiente e valorizar o seu corpo.

5. Explore sua essência feminina

Alexia, como dançarina e performer já tem a dança incorporada à sua personalidade, mas mesmo que você não seja dançarina deve trabalhar com o que tem de mais natural. Deixe-se levar pela música e pelo momento, tenha confiança no seu corpo e no que você tem de mais feminino: a sua alma.

Alexia Machado ressalta que não há restrições – e muito menos regras – para quem deseja fazer um strip tease. A ideia é revelar toda sensualidade que a sua personalidade tem a cada performance feita. Para ajudar a extrair esse lado selvagem, ela indica a prática de aulas que ajudam a explorar esse lado, como Pole Dance, HeelsClass, Twerk, Stiletto, Bootie Dance e Lap Dance.

Strip tease passo a passo para você experimentar

Veja a seguir uma sugestão de strip para você colocar em prática. É válido lembrar que essas são apenas algumas ideias e que você pode adaptar ou improvisar da maneira que mais te fizer se sentir à vontade.

1. Antes de tudo, escolha a roupa que mais te deixa confortável e também que te faça sentir sexy. Pense nos movimentos que você pode fazer para tirá-la e também na dança que vai apresentar ainda com a roupa. Não necessariamente precisa ser lingerie, mas você pode começar usando um vestido ou outra peça que te faça sentir deslumbrante para incitar desde o início, como por exemplo uma camisola pra lá de sexy.
2. Escolha a música e prepare o espaço. Se for preciso, treine na frente do espelho. A vantagem nisso é poder ver de fato os movimentos que mais te valorizam e também aqueles que você pode evitar.
3. Comece dançando suavemente, com olhar fixo e cabelos presos. Aos poucos e no ritmo da música, vá desabotoando o casaco, ou abrindo o zíper do vestido, ou deslizando as alças da camisola. Faça tudo de forma lenta e que te dê prazer. Sinta todo poder que você tem no momento.
4. Deixe a primeira peça de roupa cair no chão. Tire-as do caminho de forma sutil, apenas empurrando com os pés. Mantenha-se com a postura e olha firme, e continue dançando lentamente evidenciando as partes do seu corpo que você mais gosta.
5. Faça jogo de olhares nessa parte. Olhe firme para o seu parceiro enquanto desliza as mãos pelo seu corpo vagarosamente e depois desvie o olhar. Suba as suas mãos até os cabelos e solte-os com sutileza e sensualidade, jogando-o de um jeito feminino e sedutor.
6. Continue dançando no ritmo da música, mexendo os quadris e usando suas mãos para passear pelo seu corpo. Use uma cadeira para apoiar as suas pernas enquanto as destaca passando as mãos. Nessa parte tente manter-se com a postura no lugar.
7. A cadeira pode ser um ótimo cenário para a sua performance. Aproveite para fazer movimentos onde você pode usá-la sem medo. Sente-se, abra e feche as pernas, passe as mãos nas suas coxas e aproveite para mexer sensualmente os quadris se debruçando sobre o móvel.
8. Quando se levantar, sempre de forma lenta e no ritmo da música, abaixe as alças do sutiã e vá se virando. Coloque as mãos sobre os seios enquanto se livra da peça. Vire-se de frente ainda brincando com eles e dê muitas “prévias” antes de revelar o colo nu. Vale jogar a roupas que você despe na direção do seu parceiro.
9. Agora é a hora de tirar a última peça. Continue com a dança e vá se virando de costas novamente. Abaixe a peça devagar e olhe para ele com sorrisos e olhares provocantes. Vá abaixando a calcinha até o meio do bumbum e faça um suspense. Dance um pouco mais com a peça nessa posição, de costas e com o olhar voltado pra trás. Depois continue o movimento até descer a peça. Finalize sentando na cadeira para encantar com o movimento das suas pernas ou vá andando até a direção dele, ainda de salto, para finalizar a dança e transformar a apresentação em um momento de puro prazer.

Lembre-se que o strip tease deve ser feito antes de tudo para você, como uma forma de aguçar o seu lado mais feminino e sensual. Curta o momento, tenha confiança no seu corpo. Sinta-se sexy e nunca esqueça de se divertir, afinal é impossível não estar linda e sedutora quando se é você mesma, linda e natural.

Dicas de lingeries para gestantes

Durante a gravidez, toda mulher precisa seguir uma série de cuidados para manter a sua saúde e a do bebê sempre em dia. Afinal, esse período tão especial exige cuidados extras e essenciais. Mas além de cuidar da saúde, a gestante também não pode descuidar da aparência nessa fase. E entre esses cuidados entra o uso de lingeries adequadas para o período da gravidez. As lingeries para gestantes fazem toda a diferença, pois nesse período o corpo da mulher sofre grandes mudanças, que podem gerar desconforto.

Escolher a lingerie certa ajuda muito na prevenção de transtornos durante a gravidez como problemas de circulação, o surgimento de estrias, além de danos ao corpo. Além disso, a lingerie ideal para gestantes também deixa o corpo mais bonito e com tudo no seu devido lugar. Para não errar na escolha dos seus modelos durante a gravidez, veja a seguir algumas dicas de lingeries para gestantes para você escolher as suas. Confira!

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Modelos de lingeries para gestantes

Antes de escolher os modelos certos de lingeries para mulheres grávidas, o ideal é guardar por um tempo as calcinhas menores e os sutiãs com armação e bojo. Par substituir essas peças, a melhor alternativa é comprar peças próprias para gestantes, já que elas proporcionam maior conforto e ainda sustentam a barriga e os seios, que ficam muito mais pesados nessa fase.

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A boa notícia é que não é muito difícil encontrar lingeries para gestantes atualmente, pois mercado oferece milhares de modelos. As peças mais recomendadas para essa fase que exige cuidados especiais, são as que não possuem costura e que tenham a cintura alta. A dica é apostar nos modelos de calcinhas e sutiãs fabricados em microfibra ou algodão com elastano, já que não causam alergias e deixam a pele respirar.

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Existem no mercado várias opções de calcinhas mais modernas que possuem um cinto elástico que sustenta melhor e não aperta a barriga. Alguns modelos vêm com as laterais e a parte da frente com um tecido mais reforçado que estica conforme o bebê começa a crescer. Além disso, alguns modelos de lingeries para gestantes são indicados para os primeiros meses de gravidez e outros somente para o final da gestação. Por isso, para não errar na escolha dos modelos é muito importante verificar essas informações na embalagem antes de comprar.

Para mulheres que gostam de novidades, o mercado também oferece lingeries para gestantes com recortes anatômicos que ajudam a aliviar as dores lombares tão comuns durante esse período. Alguns modelos ainda, possuem proteção contra ondas eletromagnéticas na barriga e tecidos antiestáticos para ajudar no processo da gestação. Outros modelos mais modernos, são feitos com características terapêuticas e antibacterianas para proporcionar ainda mais conforto as mulheres grávidas.

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Além de observar todas essas características importantes na hora de comprar as lingeries para grávidas, o sutiã também merece atenção especial. Prefira modelos com tiras mais largas, pois eles sustentem o peso dos seios e não machucam a pele. Sem dúvidas, vale muito a pena investir nesses modelos de lingeries para ter uma gravidez mais confortável.

Dicas e tendências da moda verão 2016

O verão é a estação do ano favorita de muita gente e quase sempre é significado de calor, praia, diversão e, para algumas pessoas, férias. Assim como as outras estações do ano o verão tem a sua moda própria e em um país tropical como o Brasil a moda praia está totalmente presente nas passarelas, com marcas, inclusive, voltadas exclusivamente para esse segmento. Saber o que estará em alta na moda praia 2016 irá te ajudar a comprar as peças certas por um preço menos antes mesmo que elas se tornem febre e irá permitir que você arrase no verão.

MODA PRAIA 2016

A moda praia 2016 seguirá algumas das tendências da moda verão 2015/2016 e trará, também, outras novidades. Descubra como montar o visual perfeito com as principais tendências da moda praia 2016.

Embora os modelos cortininha e tomara-que-caia continuem sendo paixões nacionais, a moda praia 2016 trará os mais diferentes formatos de biquínis, como os estilo frente única, com um ombro só e até mesmo os de gola alta.

· A VOLTA DAS HOT PANTS

Já as calcinhas dos biquínis, por sua vez, virão em um tamanho um pouco maior como em desfiles internacionais, em formato estilo shortinho, mais confortável e democrático, sem perder todo o estilo. Assim,as hot pants estarão de volta e com tudo na moda praia 2016.

· BIQUÍNIS COMO CROPPED TOP

O formato diferenciado dos biquínis da moda praia 2016 também permitirá que eles sejam utilizados como cropped tops, compondo visuais que vão facilmente a uma festa ou a uma saída casual, por exemplo.

Assim, a moda praia 2016 irá trazer consigo a tendência de dar mais de um uso às peças, garantindo estilo ao longo de todo o ano.

· LACINHOS FICAM NO ARMÁRIO

Em praticamente todas as peças de todas as grifes o famoso e aclamado lacinho dos biquínis ficou de fora e na moda praia 2016 será temporariamente aposentado. Assim, as peças são praticamente todas sem amarração, dando-se preferência às tiras inteiras.

· ESTAMPA DE PALMEIRAS: HIT DA ESTAÇÃO

Nada combina mais com o verão do que uma estampa natural e que remeta à natureza e é exatamente isso que a moda praia 2016 irá trazer com suas estampas coloridas de palmeiras.

A intenção é criar visuais tropicais, alegres e cheios de vida na hora de desfilar o seu biquíni ou maiô com muito estilo e personalidade.

· PADRÃO GEOMÉTRICO ESTARÁ COM TUDO

Entretanto nem só estampa de palmeiras viverá a moda praia 2016 que trará diretamente para as areias, clubes ou quintais as estampas com padrão geométrico, especialmente em uma forma mais minimalista.

As grifes mostram versões de maiôs com padrão geométrico preto e branco, trazendo sofisticação direto para a moda praia.

· RENDA COMO TEXTURA DIFERENCIADA

Presente em praticamente todas as marcas, a renda também estará na moda praia 2016, mas agora não como protagonista e sim como coadjuvante, adicionando uma textura diferenciada e refinada aos biquínis.

Assim, os modelos comuns e que até então poderiam ser sem graça ganham aplicações de rendas em recortes estratégicos, garantindo um look sofisticado e cheio de estilo.

· MAIÔS COM TECIDOS NOBRES SÃO NOVIDADE

Ainda sobre o tema sofisticação, algumas grifes também ousaram e trouxeram maiôs com tecidos nobres como crepe, crepe de seda e até mesmo seda em forma de aplicações e texturas diferenciadas.

Esses modelos permitem que com a saída de praia correta você saia diretamente do seu momento de diversão e relaxamento para um ambiente mais sóbrio e até mesmo formal sem nenhum esforço.

· TRABALHO MANUAL NA MODA PRAIA 2016

Além disso, peças com trabalhos manuais como peças ou detalhes feitos em crochê também farão parte da estação, que irá priorizar um aspecto mais natural e, ao mesmo tempo, mais requintado e exclusivo, já que nenhuma peça manual é exatamente idêntica à outra.

Assim, a moda praia 2016 estará mais ousada do que nunca, trazendo novidades e tendências para quem busca um visual alegre, divertido, na moda e cheio de personalidade e sofisticação.

Como funciona o feromônio na atração sexual?

Vem comigo! Água começando a ferver, pó de café para ser coado, garrafa térmica pronta para armazenar. Descrevendo a cena já sinto o cheiro do café sendo coado, mesmo antes de jogar a água ao pó. Não só o cheiro, mas a sensação dele estar quentinho e me vem à cabeça memórias de bons momentos que o café já me trouxe e o desejo de bons novos momentos que me trará. Sinto junto do cheiro de café, o gosto do pão de queijo, ouço alguém contar uma estória, queimo de leve a boca com a pressa de provar o café, sinto um afago familiar, um prazer!

Bom, espero que você goste de café. Se não, pense no cheiro de algo que te agrada, seja saboroso e te traga boas lembranças. Se você também gosta de café vieram a sua mente algumas lembranças, cheiros e sabores enquanto lia a minha experiência.

Assim é a vida sexual, precisa de todos os sentidos (olfato, tato, paladar, visão e audição) para te trazer prazer. E, quanto mais prazer, mais gostinho de quero mais, mais desejo, mais prazer.

E por falar em sentidos, o cheiro (olfato) é uma das formas que nos atraímos sexualmente. É aí que entra o feromônio, um dos mistérios na atração sexual.

Feromônio vem do grego Pherein, conduzir e Horman, excitar. É o nosso odor (cheiro) natural, considerado uma forma poderosa de atrair alguém sexualmente.

Já é comprovado cientificamente que é através do cheiro (olfato) que os animais e os insetos se atraem sexualmente. E que, no mundo animal, o feromônio é uma substância química que pode alterar/influenciar o comportamento do outro. Nos animais ele prima pela perpetuação das espécies e pode alterar a fisiologia reprodutiva e/ou o comportamento.

E nós, indivíduos com histórias e sentidos diferenciados como reagimos ao feromônio?

Como na história do café, o olfato evoca memórias e identifica coisas e pessoas. E essas informações olfativas chegam ao cérebro. Assim, o feromônio (seu cheiro! Não o do perfume, do creme, do shampoo, do desodorante...) é captado pelo sistema olfativo através do nariz e este sistema transmite, através de sinais químicos, a informação para o cérebro.  Estas substâncias químicas é que vão afetar/interferir o comportamento sexual.

Pesquisas têm demonstrado a existência de feromônio atuando em efeitos reprodutivos em humanos. Por exemplo, a tendência a ciclos menstruais sincronizados de mulheres que passam muito tempo juntas (mães, filhas, irmãs). Você já deve ter vivenciado ou presenciado esta experiência.

E no comportamento sexual, como saber se o feromônio está em ação?

A química entre o casal é um dos indicadores. O cheiro influencia a libido, atraindo os corpos. Logo, o cheiro de um(a) parceiro(a) sexual, se bom para você, pode sim ter um efeito positivo sobre a sua excitação sexual.

Quer dar uma ajuda para os feromônios? Mantenha na sua rotina a atividade física. O suor liberado na sua pele é um afrodisíaco natural. Quanto maior a liberação de suor, mais feromônios envolvidos na atração sexual.

Saiba que é importante você manter o predomínio do seu cheiro natural, como já disse, nada de excessos no uso de perfumes, cremes, shampoos e desodorantes. Mas, a aromaterapia ensina que você pode sim incrementar seu poder de atração sexual usando óleos essenciais a base de ervas, como ylang ylang e lavanda, que são eficazes como afrodisíacos. Nada de exagero, apenas algumas gotas em pontos estratégicos do seu corpo (atrás dos joelhos, atrás das orelhas, na virilha, na nuca...) ou até mesmo no lençol, no travesseiro, no ambiente.

Lembre-se: nada exclui o companheirismo, o desenvolver e nutrir um bom relacionamento, o jogo de sedução deverá sempre acontecer. Para isso, ative todos os seus sentidos. Existem acessórios sexuais (odorizadores de ambiente, pétalas perfumadas, calcinhas comestíveis, lingeries, camisinhas com sabores...) que podem te auxiliar no momento a dois. Use e abuse!

Confie nos seus sentidos! Confie na história que o seu nariz te contar!