OS BENEFÍCIOS DO SEXO

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O sexo saudável e de qualidade é quando ambos os parceiros o realizam com prazer e felicidade. Para isto é necessário envolvimento e prazer físico e emocional. Qualquer atividade que realizamos e sentimos prazer ativa em nosso cérebro a área septal, responsável pelos resultados prazerosos que vivenciamos diante de algo que nos faz feliz. 

Quando uma pessoa faz sexo sem vontade e sem prazer por um longo período ela ocasiona para seu corpo e mente um sofrimento físico e emocional. Esta atitude não é saudável e será prejudicial para a sexualidade do casal.

Na vida sexual do casal é necessário o equilíbrio entre a vontade e frequência desejada para ambas as partes, e um proporcionar um para o outro excitação e prazer durante as preliminares, assim o casal terá uma sexualidade saudável. 

Os benefícios do sexo saudável 
O sexo regular e realizado de forma saudável faz muito bem em nossas vidas. Segundo pesquisadores os benefícios são:
- O corpo libera endorfina durante o orgasmo, o que causa euforia, prazer e humor. Aumenta a tolerância à dor e sensação de bem estar;

- O orgasmo libera vários hormônios, como a ocitocina que reduz a ansiedade, depressão e previne o câncer de mama;

- A atividade sexual com preliminares de qualidade queima muitas calorias, em média de 3 a 10 calorias por minuto;

- Após o orgasmo o corpo e mente relaxam instantaneamente, favorecendo melhora na qualidade do sono;

- O sexo aumenta a circulação do sangue e transporta oxigênio para o cérebro, irriga a região responsável pela memória e aprendizagem. Favorece a capacidade do sistema imunológico, melhora as dores musculares, revitaliza células, músculos e pele;

- O sexo frequente estimula a produção de testosterona, este hormônio atua no desejo, desempenho sexual, protege coração e ossos;

- O sexo saudável aumenta a autoestima e favorece a longevidade, criatividade, memória, rendimento intelectual, aumento das percepções corporais e felicidade.


O que fazer para ter um sexo saudável
O importante é não sentir desconforto ou dor durante as atividades sexuais, assim como fazer sexo sem desejo e excitação. O casal precisa sentir prazer e felicidade em ter intimidade.
Sugere uso de produtos eróticos durante as preliminares para favorecer a excitação e prazer do casal. 
Dicas para o casal: use produtos eróticos nas preliminares, como vibradores, cremes, geis, óleos, lingeries, fantasias e outros objetos. Desenvolva sua criatividade, intimidade e felicidade sexual.

Fonte: Fabiane Dell Antonio