A saúde sexual engloba estar bem fisicamente e emocionalmente durante as práticas sexuais e em decorrência destas. Quanto mais saudável estiver os músculos íntimos, maiores serão as condições físicas de sentir prazer, melhor será o sexo e maior o grau de desejo para as práticas subsequentes.
Sentir prazer e satisfação sexual é ter uma vida sexual adequada. Deste modo haverá liberação de hormônios que favorecem a felicidade, autoestima, memória, longevidade, criatividade, rendimento intelectual e aumento das percepções corporais.
Estar saudável refere-se a sentir prazer e felicidade nas relações sexuais.
As disfunções sexuais dificultam sentir prazer, as mais comuns são:
1- Na mulher: dor durante ou após a relação sexual, dificuldade de penetração, alterações na lubrificação, desejo e orgasmo.
2- No homem: alteração do desejo, ereção, ejaculação e orgasmo.
Os principais fatores que prejudicam a saúde sexual são fatores emocionais, problemas de relacionamento e alterações nas estruturas dos músculos do assoalho pélvico, região do períneo.
Consequências da sexualidade inadequada
Sexualidade inadequada é quando a pessoa realiza práticas sexuais e com frequência não sente prazer, e sim desconforto físico e emocional.
A prática de atividade sexual inadequada ocasiona alterações na autoestima, repressão da sexualidade, e a longo prazo favorece doenças físicas e emocionais, assim como afastamento íntimo entre o casal.
Como melhorar a saúde e o prazer sexual
As pessoas podem melhorar sua saúde e prazer sexual a qualquer momento, para este fim é preciso mudanças no comportamento individual e do casal, e melhorar a função dos músculos íntimos.
O casal deve ter momentos de intimidade, realizar preliminares com estímulos prazerosos e dialogar sobre a vida sexual do casal.
Para melhorar a saúde dos músculos da região do períneo (músculos do assoalho pélvico) é preciso fortalecê-los, melhorar a inervação e circulação destes.
Alguns produtos eróticos contribuem na melhora da saúde dos músculos e do prazer, são estes:
1- Óleos e cremes para massagem – a massagem melhora a circulação local e favorece o relaxamento e percepção da região massageada;
2- Hot Shock viber gel – vibrador líquido que aumenta a circulação e percepção local, indicado para usar sobre o pênis, clitóris, vagina e ânus;
3- Geis que alteram a temperatura local – estimulam a circulação e percepção corporal. Indicado para usar sobre o pênis, clitóris, vagina e ânus.
4- Massageador Terapêutico Peridell – melhora a circulação, inervação, relaxa os músculos e estruturas locais, faz anestesia local e contribui para o fortalecimento muscular. Indicado para usar sobre o períneo, pênis, clitóris, vagina e ânus.
O sexo saudável e de qualidade é quando ambos os parceiros o realizam com prazer e felicidade. Para isto é necessário envolvimento, autoconhecimento e prazer físico e emocional.
O sexo realizado com amor é uma força poderosa que transcende o entendimento da maioria das pessoas, promove autoconhecimento, saúde e felicidade. Em contrapartida pode gerar desarmonia e sofrimento quando praticado somente pelo prazer ou para agradar a outra pessoa.
Sentir prazer e satisfação sexual é ter uma vida sexual adequada. Deste modo haverá liberação de hormônios que favorecem a felicidade, autoestima, memória, longevidade, criatividade, rendimento intelectual e aumento das percepções corporais.
Estar saudável refere-se a sentir prazer e felicidade nas relações sexuais.
As disfunções sexuais dificultam sentir prazer, as mais comuns são:
1- Na mulher: dor durante ou após a relação sexual, dificuldade de penetração, alterações na lubrificação, desejo e orgasmo.
2- No homem: alteração do desejo, ereção, ejaculação e orgasmo.
Os principais fatores que prejudicam a saúde sexual são fatores emocionais, problemas de relacionamento e alterações nas estruturas dos músculos do assoalho pélvico, região do períneo.
Consequências da sexualidade inadequada
Sexualidade inadequada é quando a pessoa realiza práticas sexuais e com frequência não sente prazer, e sim desconforto físico e emocional.
A prática de atividade sexual inadequada ocasiona alterações na autoestima, repressão da sexualidade, e a longo prazo favorece doenças físicas e emocionais, assim como afastamento íntimo entre o casal.
Como melhorar a saúde e o prazer sexual
As pessoas podem melhorar sua saúde e prazer sexual a qualquer momento, para este fim é preciso mudanças no comportamento individual e do casal, e melhorar a função dos músculos íntimos.
O casal deve ter momentos de intimidade, realizar preliminares com estímulos prazerosos e dialogar sobre a vida sexual do casal.
Para melhorar a saúde dos músculos da região do períneo (músculos do assoalho pélvico) é preciso fortalecê-los, melhorar a inervação e circulação destes.
Alguns produtos eróticos contribuem na melhora da saúde dos músculos e do prazer, são estes:
1- Óleos e cremes para massagem – a massagem melhora a circulação local e favorece o relaxamento e percepção da região massageada;
2- Hot Shock viber gel – vibrador líquido que aumenta a circulação e percepção local, indicado para usar sobre o pênis, clitóris, vagina e ânus;
3- Geis que alteram a temperatura local – estimulam a circulação e percepção corporal. Indicado para usar sobre o pênis, clitóris, vagina e ânus.
4- Massageador Terapêutico Peridell – melhora a circulação, inervação, relaxa os músculos e estruturas locais, faz anestesia local e contribui para o fortalecimento muscular. Indicado para usar sobre o períneo, pênis, clitóris, vagina e ânus.
O sexo saudável e de qualidade é quando ambos os parceiros o realizam com prazer e felicidade. Para isto é necessário envolvimento, autoconhecimento e prazer físico e emocional.
O sexo realizado com amor é uma força poderosa que transcende o entendimento da maioria das pessoas, promove autoconhecimento, saúde e felicidade. Em contrapartida pode gerar desarmonia e sofrimento quando praticado somente pelo prazer ou para agradar a outra pessoa.
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